Hvordan sove med en medisinsk skulder Sling På

Slynger brukes til å bremse den skulderen etter skade eller operasjon. De er vanligvis brukt kortvarig, men etter større operasjoner (en rotator-cuff reparasjon, for eksempel), kan en slynge være nødvendig i flere uker. I utgangspunktet er seilet slitt heltid, som inkluderer natta. En semi-oppreist stilling er ideell for komfort og vil forhindre at du utilsiktet sove på skadet side. Denne posisjonen kan oppnås ved å sove i en stol eller ved å arrangere flere puter på sengen. Du trenger
Fem eller seks puter
Vis flere instruksjoner
en

Plasser flere puter på hodet av sengen. Lag et kileformet støtte ved å plassere to puter på toppen av hverandre på toppen og en annen pute i bunnen av dem. Bruk en eller to puter i en hvilestol å støtte hodet og ryggen.
2

Plasser en pute på langs på hver side av stolen eller plassere dem hvor armene skal hvile på sengen.

3

Plasser deg i stolen eller på sengen. Juster puter bak hodet og tilbake til du er i et støttet halvt oppreist stilling. Plasser en pute under knærne for å minske trykket på ryggen. Sett recliner i sin helt tilbakelent stilling.
4

Bruk uskadde hånden til å forsiktig løfte albuen til den skadde armen og legg den på puten ved siden av kroppen din.