Hvorfor Feet lukter ammoniakk

Foot lukt er ikke bare et problem for svett idrettsutøvere;? Hver enkelt av oss kan al oppleve denne ubehagelig tilstand, spesielt under de varme sommermånedene. Mens den vanligste årsaken til fotlukt har på seg sko som ikke lar føttene "puste" riktig eller svett overdrevet, det er også indre årsaker. En av de mer ubehagelige resultat av munn lukt er en lukt som er lik den for ammoniakk. Her er litt informasjon om hvorfor føtter kan lukte som ammoniakk, og hva du kan gjøre for å unngå denne ubehagelige tilstanden. Ammoniakk

Ammoniakk kjemiske konfigurasjonen er NH3, eller en del nitrogen for tre deler hydrogen. Den eneste kilden i kroppen for nitrogen er aminosyrer, som er byggesteinene i protein.
Nitrogen og Amino Acids

Kroppen bruker aminosyrer for energi til enhver tid, enten du er trener eller gjenværende stillesittende. Aminosyrer i kroppen din er koblet til nitrogen atomer, og de må kobles for dem å være i bruk. Kroppen din er i stadig stripping nitrogen atomer fra aminosyre atomer slik at aminosyren kan omdannes til glykogen, eller drivstoff som hjelper kroppen din fungerer.
Nitrogen sekresjon

overskytende nitrogen reiser til nyrene og forlater kroppen gjennom urinen. Men når din nyre når grensen på hvor mye nitrogen den kan håndtere, er nitrogen skilles ut fra kroppen som svette.
Ernæringsmessige faktorer

Siden nitrogen er gjennomført gjennom kroppen av vann, drikke ekstra vann er en god måte å hindre at noen fot rekkefølge. Dette vil sikre at nyrene kvitte seg med nitrogen og at svette ikke vil være den viktigste metoden for utskillelse. Drikke ekstra vann er spesielt viktig når du trener eller trener.

Spise nok karbohydrater og fett, spesielt før anstrengende aktivitet, er en annen måte å minske ammoniakk rekkefølge.

Kroppen din vil bruke det den har for drivstoff, inkludert protein. Det anbefales å spise nok karbohydrater, som kan inkludere biter av frukt eller hele korn, før en trening og i løpet av dagen. Lavere glykemisk karbohydrater er mer effektive i å bli kvitt lukt fordi de ikke blir brukt opp av kroppen din så raskt.

Spise karbohydrater etter trening også hindrer aminosyre tap. Det er viktig, særlig for en aktiv livsstil, for å bevare mengden av aminosyrer i kroppen, slik at muskelen er reparert effektivt. Karbohydrater er ikke bare lette denne prosessen, men også jobbe mot å sørge for at føttene forbli luktfrie.
Andre løsninger
p Hvis føttene lukter selv om du er forbruker en tilstrekkelig mengde karbohydrater og vann, fot deodorant spray er en måte å tørke dem ut. Hvis fotlukt fremdeles, bør du kontakte lege.