Slik Test Memory

Mens noen mennesker har bedre minner enn andre mennesker gjør, vi alle har en tendens til å glemme ting noen ganger, selv når vi er yngre. Forskjellen er at vi ikke bekymre deg så mye om å glemme når vi er i vår trettiårene som vi gjør når vi nå våre sekstitallet. Så hvordan skal vi fortelle om glemsomhet er et tegn på en mer alvorlig minne problem? Det er noen enkle minne tester du kan ta for å avgjøre om du bør virkelig være bekymret. Du trenger
Index cardsStudy partner
Vis flere instruksjoner
en

navn så mange dyr som du kan i ett minutt. Dette tester verbal flyt og semantisk minne. Poengsummen din er antall dyr du navnet innen 60 sekunder. Hvis du navnet færre enn 12 dyr, kan du ha et problem.
2

Be noen om å lese ti ord til deg høyt. Prøv å huske disse ordene. Har den personen lese ordene til deg to ganger, med en liste over ord i en annen rekkefølge. Se hvor mange av ordene du kan huske hver gang. Dette tester hvor godt du husker hva du hører.
3

Be personen til å skrive 20 ord på egne kartotekkort, inkludert de ti ord fra ordlisten tilbakekalling test. Se flashcards en om gangen. Tell hvor mange av de ti første ordene du kan gjenkjenne.
4

Legg opp poengsummene dine fra de to ord tester. Hvis du scorer under 30, kan du få problemer med korttidshukommelsen.
5

Test langsiktige minne ved å lese en liste over ti ord. Gå gjøre noe annet i ca 15 minutter, og deretter se hvor mange av ordene du kan huske. Hvis du kan huske minst fem av ordene, har du en gjennomsnittlig minne. Dessverre, du har en dårlig hukommelse hvis du bare kan huske tre eller fire av ordene.
6

Se hvor mange av de ti ord fra forrige trinn du kan huske dagen etter. Du bør være i stand til å huske minst halvparten av dem.