Hvordan Walk on Steps med krykker

Walking med krykker er en justering som tar tid og praksis. En av de vanskeligste oppgavene å gjøre med krykker kan gå opp og ned trapper. For noen som ikke er erfarne med å bruke krykker, kan trapper presentere en farlig situasjon. Før du forsøker å gå opp eller ned trapper, justere krykker til riktig høyde og øv på å gå med dem for å bli komfortabel. Når du er klar til å manøvrere trygt opp og ned trapper på krykker, sørg for å ta deg god tid og føre med riktig fot. Instruksjoner
Going Up Stairs med krykker
en

Face trappen. Ikke prøv å gå opp trappa bakover. Stå nær det første skrittet.
2

Plasser en hånd på rekkverket og la begge krykker under motsatt armhulen. Hvis det ikke er rekkverk, holde krykkene under begge armene.
3

Place din kroppsvekt på krykker og bruke rekkverket for ekstra stabilitet. Gå inn på det første skrittet med det uskadde beinet, heve skadet beinet bak deg. Hvis det ikke er rekkverk, legge all vekten på krykker, og trappe opp med sunne ben.
4

Ta med skadet ben og krykker på samme trinn som din sunne ben.

5

Gjenta denne prosessen for påfølgende trapper før du har nådd toppen av trappen.
Going Down Stairs med Krykker
6

Face trappen. Ikke prøv å gå ned trappa bakover. Stå nær det første skrittet. Plasser dine krykker som du gjorde i punkt 1.
7

Step ned på første trinn med krykkene, svever den skadde benet foran deg og plassere din kroppsvekt på krykker.
Side 8

Følg med sunne ben mens du lener deg på rekkverket eller krykker for støtte.
9

Gjenta denne prosessen for påfølgende trapper før du har nådd bunnen av trappen.