Hvordan bruke Physical Therapy å behandle Bunions

Hvis du handle tidlig, kan du forhindre bunions fra forverring ved å motvirke deres vekst gjennom fysioterapi og andre korrigerende behandlinger, for eksempel ortopedi og riktig fottøy. Fysioterapi kan også hjelpe administrere postoperativ foten smerte og forhindre bunions fra å gjenoppstå etter operasjonen. Les videre for å lære å bruke fysisk terapi for å behandle bunions. Du trenger
Fysioterapeut
Kirurgisk band (kan være nødvendig)
Vis flere instruksjoner
en

Spør fysioterapeut for å vise deg hvordan du bruker tå øvelser for å strekke ut muskler, ledd og sener som er innsnevret ved Hallux valgus. Dette kan være en effektiv måte å behandle stivhet og smerte bunions årsak, og kan hindre Hallux valgus blir verre.
2

Få en dypt friksjon massasje fra din fysioterapeut, eller har din fysioterapeut anbefaler deg en massasje spesialist som kan utføre teknikken. Denne typen massasje virker ved å stimulere sirkulasjonen mens modererende betennelse og mykt vev buildup i din tå og foten.
3

Vit at din fysioterapeut kan være i stand til å bruke ultralyd teknikker for å stanse, Retard eller, unntaksvis, skru klokken tilbake på veksten av Hallux valgus din. Vær oppmerksom på, men at noen bunions er i for vanskelig et sted eller har blitt for stor til å dra nytte av ultralyd teknikker.
4

Få en fysioterapeut for å bruke spesielle taping og bandasjering teknikker for å behandle din Hallux valgus . Disse teknikkene - som din terapeut kan hjelpe deg å mestre - kan redusere friksjonen som irriterer bunions og i noen tilfeller kan selv bidra reposisjonere tærne inn i en riktig justering
5

Bruk en spesiell. kirurgisk band, med instruksjon av din fysioterapeut, for å bidra til å rette foten din hvis du har gjennomgått kirurgi for å korrigere Hallux valgus. Disse bandene arbeide for å styrke foten og ankelen samtidig bidra til å forbedre tå mobilitet.
6

Forstå at spesielle foten øvelser er også vanlig foreskrevet av fysioterapeuter til pasienter som har gjennomgått bunionectomy prosedyrer. Mens kirurgi kan fjerne en Hallux valgus, er det ingen garanti for at tilstanden ikke vil gjenta seg. Du må være nøye med å korrigere feil som bidro til Hallux valgus din i første omgang.
7

Følg din fysiske terapeut nøye. Ikke prøv flere repetisjoner av en øvelse enn det som er foreslått. Det kan føre til potensielt alvorlige muskel, ledd og bein komplikasjoner.