Hvordan avlaste Hallux valgus Pain

Bunions kan være både skjemmende og veldig smertefullt. Selv om du ikke kan være i stand til å korrigere utseendet på Hallux valgus din, er det ting du kan gjøre for å lindre Hallux valgus smerte. Du trenger:
Komfortable sko
ispose
Vis flere instruksjoner
en

Bruk komfortable sko. Ja, dette er veldig god råd, men det er så vanskelig for kvinner å velge fornuftige sko i løpet fasjonable seg. De fleste er villig til å tåle Hallux valgus smerte over ser umoderne. Du kan velge sko som er både moderne og komfortabel. Bare husk å se etter en med lav hæl og en lang tå området for å imøtekomme din Hallux valgus. Ikke gå for sko som er påpekt som dette vil publikum tærne og ytterligere forverre din Hallux valgus.
2

For ytterligere å avlaste Hallux valgus smerte, bruke joggesko når han går avstander. Hvis du går et par kvartaler fra bilen til kontoret eller kommer til å kjøre ærend før du besøker venner., Har et par joggesko å skli inn mens du går rundt. Når du trenger å se fint ut, skli tilbake på mer fasjonable sko. Med mindre stress på deg r Hallux valgus, vil smerten reduseres også.
3

Se inn Hallux valgus stropper og bukseseler. Når du er hjemme slapper uten sko, er et godt tidspunkt å prøve å korrigere Hallux valgus samtidig bidra til å lette Hallux valgus smerte. Sjekk ut linken nedenfor for noen vanlige typer Hallux valgus stropper og bukseseler.
4

Du kan også beskytte din Hallux valgus og lindre smerte med en gel Hallux valgus ermet. Dette er en gel ermet som du kan bære med sko for å beskytte din Hallux valgus fra smertefulle friksjon og rubbing. Det hjelper gjennom å avlaste smertefulle press på Hallux valgus selv mens ut og om.
5 p Hvis din Hallux valgus er veldig sår, å sette en ispose over verkende området er en god måte å redusere smerte. Dette er et godt middel når du har vært på føttene mesteparten av dagen eller Hallux valgus er forverret av et stramt par sko.
6

Kontakt lege. Noen bunions er så dårlige at de trenger medisinsk hjelp eller kirurgi. Kun legen kan fortelle deg hva som er best for din situasjon som alles er forskjellig. Legen din kan være i stand til å henvise deg til en spesialist hvis bunions kreve behandling.