Lettelse for Bunions

Ifølge American podiatric Medical Association, er bunions forårsaket når stortåen, kalt metatarsophalangeal (MTP) felles, er bøyd mot de andre tærne, forårsaker en klump å danne rundt sin side. Dette klump, kalt Hallux valgus, øker i størrelse og alvorlighetsgrad over tid, forårsaker smertefulle symptomer som betennelse, rødhet og sårhet. Hvis Hallux valgus er igjen å utvikle, kan det gjøre det smertefullt å gå eller stå. Dersom legen velger å ikke bruke kirurgi for å korrigere Hallux valgus, ved hjelp av følgende teknikker kan redusere Hallux valgus smerte og hevelse. Unngå Smale toed sko

Unngå iført sko med smal fot og kan redusere smerte. Ifølge American College of Foot og ankel Kirurger, trange toed sko som høye hæler squish tærne sammen, økte smerter og betennelser i forbindelse med bunions. For å redusere smerte, slitasje flate footed sko med en lang tå området for å unngå squishing tærne. Unngå iført høyhælte sko, noe som øker presset på Hallux valgus.
Bruk en myk Orthotic Device

Plassere en myk orthotic enhet i skoen lindrer også Hallux valgus og ubehag. Myke orthotic enheter, tilgjengelig over-the-counter (OTC), er slitt under fotsålen, avlaster såre flekker. Den styrer også hvordan foten beveger seg, redusere uregelmessige bevegelser som kan gjøre Hallux valgus verre.
Bruk en Hallux valgus Pad

Hallux valgus putene er også brukt som en del Hallux valgus lettelse behandling. OTC Hallux valgus pads, plassert rundt Hallux valgus og stortåen, bidrar til å stabilisere tå i en normal stilling. Ifølge American podiatric Medical Association (APMA), minimerer padding smerte og stress rundt Hallux valgus.
Ta en smertestillende medisiner

Smertelindring medisiner midlertidig gi Hallux valgus smertelindring. Smertestillende medisiner som inneholder paracetamol, ibuprofen eller naproxen redusere betennelse rundt Hallux valgus, redusere sårhet. Vanlige OTC medisiner inkluderer Tylenol, Advil, Motrin og Aleve.
Påfør en Cold Ice Pack

Bruke en kald ispose til Hallux valgus bidrar til å redusere betennelse og sårhet. Ifølge Mayo Clinic, bør det anvendes to til tre ganger daglig for å redusere inflammasjon. Dette er bare en midlertidig behandling, imidlertid.