Hva er Coq-10 brukes til?

For ti år siden de fleste aldri hadde hørt om det. I dag Coq-10 rangerer uten tvil som # 1 lege anbefalte supplement for generell helse. Opprinnelig Coq-10 ble målrettet for personer med hjerte-bekymringer, men helsemyndigheter nå innser det hjelper forynge hele kroppen. Fremst næringsstoff for Energy

først identifisert i 1957, koenzym Q-10 er en vitamin-liknende stoff som kreves av kroppen til å produsere energi. Coq-10 er katalysatoren som hjelper konvertere havremel du spiste til frokost i nok energi til å drive deg gjennom en manisk mandag morgen. Motsatt vil utilstrekkelig nivå av Coq-10 la deg følelsen sliten og utladet, hvis ikke flatt på ryggen i sengen.
Cardio Bekymringer

Hjerte celler krever mer CoQ -10 enn de billioner av andre celler i kroppen til å fungere skikkelig. I "Gjennombrudd: 8 trinn til Wellness," Dr. Michael Galitzer, medisinsk direktør i American Health Institute, hevder frimodig at alle hjerte-og karsykdommer --- fra kardiomyopati til åreforkalkning --- er et resultat av utilstrekkelig energiproduksjon i hjertet. Dr. Jonathan Wright forteller i samme bok at noen tar et statin narkotika (Lipitor, Crestor, Mevacor, Pravachol, Baycol, Zocor) for høyt kolesterol kan oppleve en farlig reduksjon i blod nivåer av dette viktige hjerte næringsstoff. Med en Coq-10 mangel, kan du lider leverskader, muskelsvakhet, eller nerve smerte, all uheldig og kjente bivirkninger fra å ta statin narkotika.
Dental Health

Think er falske tenner uunngåelig hvis du lider av gingivitt? Nylig har medisinske eksperter oppdaget kraften i Coq-10, brukes lokalt og som et supplement, for å slå ned betennelsen som preger tannkjøttsykdom.
Ungdommelig hud

Tallrike anti-aldring serumer og kremer inneholder Coq-10 som en aktuell måte å bekjempe frie radikaler som gjør huden tørr, rynkete og flekket. Velkjente hudlege og forfatter Dr. Nicholas Perricone foreslår også Coq-10 kosttilskudd til sine pasienter som søker smidig, glødende hud. I "The Perricone Promise", beskriver han hvordan Coq-10 avbryter transformasjon av essensielle fettsyrer i huden ødelegger frie radikaler, og han hevder at det øker blod nivåer av vitamin C og E, to mer viktige antioksidanter for skjønnhet.

Hvor mye skal du ta

Siden kroppens evne til å produsere Coq-10 er avhengig av en nesten perfekt kosthold, og det betydelig avtar med alderen, vurdere å legge en Coq-10 supplement til din daglige helse diett. Begynn med en 30 mg softgel og øke til 100 mg eller mer per dag. I "DU: Staying Young," legene. Michael Roizen og Mehmet Oz anbefaler 200 mg per dag for personer som tar statin narkotika eller for alle forbi en alder av 60 år. Hater å svelge piller? Coq-10 er også tilgjengelig i en smak-vennlig tyggetabletter søtet med xylitol, en sukker erstatning som faktisk fordeler tennene. Sjekk med lokale vitamin forhandlere eller prøve Chew-Q fra swansonvitamins.com. Siden Coq-10 er fettløselige, ta det med mat som inneholder litt fett som nøtter eller olivenolje.