Bivirkninger av koffein

Nesten 90 prosent av amerikanerne bruker koffein hver dag. Man trenger bare å se på morgenen linjer på gourmet kaffebarer, ettermiddag fastfood brus forespørsler og populariteten til energidrikker for å se amerikanernes kjærlighetsaffære med koffein og sitt løfte om å bringe våkenhet og årvåkenhet. Selvfølgelig vil en og annen kaffe eller brus gjøre nettopp det - redusere tretthet. Men tung eller hyppig koffein bruk har vist seg å føre til mange skadelige effekter på kropp og sinn. Hjerte Stress

Koffein effekt på hjertet fører det til å fremskynde, understreker det. Blodsirkulasjonen er dermed overstimulert, og blodtrykket kan stige. Fra tidspunktet for forbruk, øker hjertefrekvensen omtrent 15 til 45 minutter senere. Denne tidsrammen kan bli endret hvis koffein er i samspill med alkohol eller et medikament. For mye koffein har også vist seg å forårsake hjertearytmier.
Fordøyelse og magen

Når koffein kommer inn i magen, det fører til at orgelet til å produsere syre. For mye syre kan spise bort slimhinnen i magen og forårsake alvorlig nød. Videre koffein har vist seg å løsne musklene i tarmsystemet, noe som bremser fordøyelsen. Flere fettsyrer værende i blodet. Koffein drinkers som har magesår kan se sine sår ytterligere irritert av koffein.
Påvirker Sleep

Folk bruker koffein for å våkne opp eller holde seg våken, derfor er det Det er enkelt å gjøre tilkoblingen at koffein ville hindre søvn eller forårsake alvorlige forstyrrelser i søvn prosessen. Koffein forblir i systemet for omtrent seks til åtte timer, så selv en drikke konsumert mange timer før sengetid kan påvirke søvnen. Koffein, et sentralstimulerende, har vist seg å gjøre det vanskelig å sovne, for å oppnå en dyp og rolig søvn eller å forbli sovende for en hel natt.
Jitters

Angst, skjelvende hender og generell nervøsitet er alle bivirkninger av å konsumere koffein. Koffein stimulerer direkte området av hjernen som regulerer våkenhet, slik at den går inn i overdrive. Det kan også føre til hjertebank, hodepine og irritabilitet. Doser av koffein mer enn 750 mg (tilsvarende syv kopper kaffe, med en typisk enkelt dose er 125 mg) kan føre til at brukeren til å lide en angst angrep. Folk som allerede er under en lege omsorg for angst kanskje finner ut at koffein forverrer deres symptomer.
Overworked Organer

Bortsett fra hjertet og magen, kan koffein også negativt effekt andre områder i kroppen også. Kroppens bukspyttkjertelen lider fordi det forsterkere opp sin insulin produksjon når koffein fører til at kroppen til å produsere ekstra blod sukker. I langsiktige koffein brukere, blir bukspyttkjertelen ikke klarer å slutte å virke - det er stadig produserer insulin selv når kroppen ikke trenger det, noe som kan føre til hypoglykemi
Addiction
.

Selv om det ikke anses som et legemiddel, er koffein like vanedannende som mange stoffer på markedet og har heftig tilbaketrekning straffer også. Det fungerer i hjernen på samme måte som kokain og amfetamin arbeide for å øke dopamin. Brukere kan bygge en toleranse raskt, krever dem til å forbruke mer og mer koffein å føle det samme våkenhet eller årvåkenhet. De konsumerer koffein, føler våken og på vakt, da krasjer kort tid etter. Ønsker å unngå ulykken, bruker de mer. Når jeg prøver å slutte, kan hodepine, mage problemer, irritabilitet og tretthet være så stor at personen finner det nødvendig å begynne å konsumere koffein igjen.