Hva er årsaken til lav HDL kolesterol?

The helsebevisste vet at lave nivåer av "dårlig" LDL kolesterol og høye nivåer av "gode" HDL kolesterol er viktig for hjerte helse. Hvis du noen gang har vært til legen og fått beskjed om at det samlede kolesterol var OK, men at HDL nivået var for lavt, kanskje du lurer på hvordan det skjedde. Her er noen vanlige årsaker til lav HDL kolesterol. Kjønn

Menn har en tendens til å ha lavere HDL nivå enn kvinner. En god HDL lesing hos menn er 40 eller over, mens en god HDL nivå for kvinner er 50 eller over.
Arvelighet

Ifølge National Institutes of Health, en viktig faktor i HDL nivå og generell kolesterol er arvelighet. Hvis foreldrene hadde lav HDL, har du sannsynligvis arvet den samme tendensen.
Vekt

Økende vekt er assosiert med lavere HDL-nivå, og å miste vekt har en tendens til heve HDL nivå.
Mangel på mosjon

Stillesittende livsstil er assosiert med lave nivåer av HDL, og regelmessig intens aerobic aktivitet øker HDL.

Lifestyle

Ifølge American Family Physician og andre medisinske kilder, er røyking tobakk forbundet med lav HDL.
Diet

Spise en diett høy på mettet fett og lite løselig fiber kan bidra til lavt HDL kolesterol avlesninger.