Årsaker til kolesterol problemer

Kolesterol problemer er et vanlig problem som plager tusenvis av mennesker. Høyt kolesterol er kjent for å forårsake hjertesykdom, hjerneslag, sirkulasjonsproblemer og andre sunne saker. Mindre er kjent om lavt kolesterol, men det har vært knyttet til visse typer kreft og depresjon. Årsaker til kolesterol problemer inkluderer genetikk, kosthold, stillesittende livsstil, alkohol og stress. Genetikk

Genetics er en av de sterkeste bestemmende faktorer av kolesterolnivået. Genetikk påvirker LDL og regulering av LDL i blodet, og enkelte kolesterol-relaterte sykdommer er gått ned genetisk.
Diet

Kosthold og vekt spiller en stor rolle i kolesterolnivået. Fedme og et høyt inntak av fet mat kan dramatisk endre kolesterolnivået, og vekttap er vanligvis en av de foreskrevne løsninger til høyt kolesterol.
Mangel på fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet kan øke HDL, som er en god type kolesterol som hjelper kroppen rense ut dårlige kolesterolet som tetter blodårene. Fysisk aktivitet kan også hjelpe til med vekttap, noe som ytterligere bidrar til å eliminere dårlige kolesterolet i kroppen.
Alder

Kolesterol nivåer naturlig heve som folk alder, vanligvis flater ut på omtrent 60 år. Menopause er et vendepunkt for kvinner i form av kolesterol, som deres kolesterol kan øke dramatisk etter overgangsalderen.
Kjønn

Kolesterol nivåer har vist visse mønstre knyttet til kjønn. Kvinner har som regel lavere kolesterolnivå enn menn før de går gjennom overgangsalderen, når kvinners kolesterolnivået pigg og vanligvis forbli høyere enn menns kolesterolnivået for resten av livet.
Stress

stress har vist seg å øke kolesterolnivået, særlig når stress påvirker en persons liv over lange tidsperioder. Noen leger har antydet at en sammenheng mellom stress og dårlige matvaner kan være den egentlige årsaken til stress øke kolesterolnivået.