Slik behandler Chronic Fatigue Syndrome

Kronisk utmattelsessyndrom er en vanskelig tilstand å ha. Ikke mange mennesker er kjent med den og dens symptomer. Hver person som lider med kronisk utmattelsessyndrom er annerledes. Men det er noen vanlige måter hver lidende kan følge for å bidra til å administrere den. Instruksjoner
Slik behandler Chronic Fatigue Syndrome
en

Finne rett lege eller annet medisinsk faglig er av største betydning. Finn noen som er i stand til å diagnostisere og behandle Chronic Fatigue Syndrome. Det er noen spesialister, slik som indremedisinere, orthopedists og revmatologer, som kan tilby hjelp. Uansett hvem du velger, må de være i stand til å fungere godt sammen med deg og din familie. En familie utøveren som forstår tilstanden kan være det beste alternativet.
2

Sørg for at din familie og venner forstå dine symptomer og behandlinger. Hjelp dem til å innse dine begrensninger, og hvordan disse begrensningene kan endre på daglig basis. Dele dine følelser med dem og la dem dele sine følelser med deg også. De kan være et vell av informasjon og kan bli flinkere til å spore dine symptomer og fremgang enn du er. Kommunikasjon med dem som er nærmest deg er nøkkelen i å håndtere Chronic Fatigue Syndrome.
3

Støttegrupper er et must. Finn en støttegruppe nær deg og delta på møter så ofte som mulig. Bli venner med andre i gruppen. Lene seg på de venner om hjelp når du lever med kronisk utmattelsessyndrom. La dem lene seg på deg også. Støtte grupper, og spesielt tilretteleggere, har informasjon om de nyeste behandlinger og medisinske fagfolk som virkelig kan hjelpe, samt tilbyr måter for deg å leve bedre med denne sykdom.
4

Vær nøye med å overvåke humøret. Følg nøye med på tegn på depresjon, som er et stort problem for dem som lider av kronisk utmattelsessyndrom. Skylden du føler fordi du ikke er i stand til å gjøre de tingene du ønsker og trenger å være overveldende. Spør de som er nærmest deg for å hjelpe deg å overvåke eventuelle endringer i humør og ha dem fortelle deg det dersom de merker tegn på depresjon.
5

Lag en daglig journal på hvordan du føler deg og dine nåværende behandlinger. Ta med dine aktiviteter i dette tidsskriftet. Se etter mønstre som kan hjelpe deg å håndtere bedre med kronisk utmattelsessyndrom. Verve familie, venner og til og med kollegaer (hvis du fortsatt er i stand til å fungere) for å hjelpe deg å se etter mønstre. Del dette tidsskriftet med de du tror kan hjelpe deg med å tyde disse mønstrene, som din lege og din familie.
6

Ta en aktiv rolle i behandlingen. Snakk hjernen din med dine medisinske fagfolk og sørge for at du blir hørt. Du kjenner kroppen din bedre enn noen andre noensinne kunne. Stille spørsmål. Det finnes ingen dumme spørsmål når det gjelder din helse med unntak av den du ikke spør. Del ny informasjon med legen din.