Slik: Cures for en natt Hoste

Night hoste gjøre sover nesten umulig og slå åtte timer av lykke i det som virker som en evighet av våkenhet. Tørr eller våt, hoste holde deg våken om natten. Herding hoste betyr å få til den underliggende årsaken til det og ta opp dette problemet heller enn bare symptomene. Infeksjon, allergi, miljøgifter og kroniske helsetilstander kan forårsake nighttime hoste. Gå til legen din først for å få riktig diagnose og medisiner om nødvendig. Du trenger
Peppermynte te
Cooking pot
Towel
Peppermynteolje
Jod-fri salt
Baking soda
Nasal pære eller nasal skyll system
Honey
Ground hvit pepper
Hvitløk
Vis flere instruksjoner
fordrive slim
en

Bruk rettsmidler for å fordrive slim. En våt hoste er kroppens forsøk på å kvitte seg med slim som følge av en irriterende eller en infeksjon. Enten du har allergi eller en bakteriell infeksjon, må slim kommer ut. Drikk urte peppermynte te, som fungerer som en naturlig slimløsende. Har flere kopper i sen ettermiddag og tidlig kveld for å fjerne slim før du legger ned for å gå til sengs.
2

Steam nesen og bihuler over en gryte med kokende vann. Fyll en gryte minst halvveis med vann fra springen. Varme den på en komfyr til vannet damper. Sørg for at den ikke er så varmt at det brenner hårene inne i nesen og bihulene. Finn en temperatur som er mer enn varm, men tolerert av deg. Plasser ansiktet over potten ca 6 inches eller mer over det kokende vannet og dekke hodet med et håndkle for å inneholde damp. Utfør dampende i fem til ti minutter. Legg peppermynte eller eukalyptus olje til dampende vann for ytterligere hjelp utvise slim. Puss nesen forsiktig flere ganger etter den dampende er fullført. Ta en varm dusj i 10 til 20 minutter i stedet for dampende over en pott.
3

en sinus skyll. Lag din egen løsning ved hjelp av 3 ts. av salt, fortrinnsvis jod-fri, og en ts. natron. Bland sammen og legg 1 ts. av blandingen i 8 oz. av varmt vann. Bruk en nasal pære for å suge opp løsningen. Deretter skyte løsningen i ett nesebor mens hodet er bøyd over en vask, slik at det å renne fra det andre neseboret i vasken. Switch sider og gjenta prosessen med flertallet av nasal skyll væske. Puss nesen for å fjerne slim. Det er også flere over disk nasal skyll systemer for å skylle bihulene og fjerne slim. Klargjør sinus skyll ved å følge anvisningen på pakken. Skyll forsiktig ett nesebor om gangen mens væsken renner fra det andre neseboret. Gjør dette minst en eller to timer før du går til sengs for å tillate slim til avløp.
Naturlig rettsmidler
4

Bruk honning og hvit pepper sammen. Ifølge Naturlig hjemme rettsmidler 'nettsted, sette en liten mengde hvitt pepper bakken opp til 1 ts. av honning og svelge det. Å gjøre dette et par ganger om dagen i ca en uke kan bidra til å kurere hoste.
5

Har litt hvitløk med et kveldsmåltid. Hvitløk er antatt å ha mange helsefordeler, inkludert lindrende hoste. Ha hvitløk minst to kvelder i uken, så har tenkt italienske måltider eller snike litt hvitløk i en favoritt ikke-italiensk oppskrift.
6

Hold deg hydrert. Drikk væske for å holde kroppen hydrert, myke slim og hindre overflødig tørrhet. Også holde termostaten litt lavere slik at luften ikke er for tørr. Overdreven tørrhet fremmer en tørr hoste og gjør det verre.