Hvordan bli kvitt en slimhoste

Hvis luftveiene blir irritert av støv eller røyk eller blokkert med slim, er kroppens refleks handling å hoste. Vanlig forkjølelse, influensa og bronkitt kan noen ganger føre til en luftveisinfeksjon, noe som resulterer i en slimhoste. Dette betyr at du hoster opp slim (tykt slim), som er ganske forskjellig fra en tørr hoste som føles som en vedvarende kiler i halsen. De fleste hoster rydde opp etter et par dager og er neppe til å vare mer enn to uker. Med mindre du føler deg veldig uvel, er en hoste generelt ikke grunn til bekymring, og vil gå bort av seg selv. Du trenger:
Hoste medisin som inneholder slimløsende
1/4 ts. cayenne pepper
1/4 ts. malt ingefær
1 ss. honning
1 ss. eple cider eddik
Vis flere instruksjoner
en

Ta en hostesaft som inneholder en slimløsende, for eksempel guaifenesin. Expectorants bidra til å bringe opp slim for å gjøre hoste enklere. Hoste medisiner kan lindre andre symptomer, for eksempel en tett nese eller feber. Følg instruksjonene for bruk og ta bare den anbefalte dosen.
2

Bland 1/4 ts. cayenne pepper, 1/4 ts. malt ingefær, 1 ss. honning, 1 ss. eple cider eddik og 2 ss. vann. Ta 3 ts. av blandingen. Ifølge Bonnie K. McMillen, RN, BSN, høyskole helsesøster ved University of Pittsburgh i Bradford, er dette naturlig rette passer for alle typer hoste og kan avlaste brystet lunger og løsne slim.
3

Gjør en avtale med legen din dersom du har hatt en slimhoste i mer enn to uker etter en virusinfeksjon, eller hvis hosten blir verre.