Naturlige ting som å bli kvitt en kald

Hvis du lider av en vanlig forkjølelse og alle dens pesky og ubehagelig symptomer (fra en tett nese og overdreven nysing å hoste), deretter den primære tingen du sannsynligvis tenker på er hvordan man skal bli kvitt det - og rask. For personer som foretrekker naturlig rettsmidler, er det flere alternativer der ute for å behandle forkjølelse. Honey

Honning kan gjøre en praktisk naturlig middel for forkjølelse. Stoffet består av både antibakterielle og antiviral agenter og inkluderer også antioksidanter som kan styrke immunforsvaret ditt. Kok vann og bland det sammen med 2 ss. honning. Dette midlet kan være gunstig for å eliminere bakterielle infeksjoner, samt for lindrende ubehagelig kaldt symptomer som overdreven hoste.
Vann

Easy endringer i livsstil kan også hjelpe deg å få kvitt en forkjølelse. Ett slikt eksempel innebærer bor hydrert og drikke rikelig med vann, omtrent åtte glass daglig. Vann kan bidra til å løsne opp slim, som igjen kan lette ubehag forbundet med lunger. Bortsett fra vann, kan væsker generelt gjøre underverker for en kald. Feber kan zappe deg på fuktighet, så lager opp på appelsinjuice og vann og drikke opp.
Echinaecea

Echinacea er en urt som ofte brukes for både forebygging og håndtering av forkjølelse. Bortsett fra forkjølelse, urten også brukes for infeksjoner og influensa. For å bli kvitt den kalde raskere og smertefritt, ta solhatt i enten te eller flytende ekstrakt skjemaet.
Hvitløk

Hvitløk er en velkjent og enkel naturlig rette for kuldebehandling. En av de mest praktiske ting om hvitløk er at du sannsynligvis allerede har den et sted på kjøkkenet. Hvis du kutter opp hvitløk, utstråler den allicin, som er et stoff som har antibakterielle egenskaper effektive i kampen og forebygge forkjølelse. Den sammensatte fremmer også immunforsvaret. Hakk opp rå hvitløk og forbruker mellom to og tre fedd hver dag. Selv om lukt fra hvitløk kan være tøff, kan det bidra til å eliminere dine kalde systemer raskt og på en naturlig måte.
Vitamin C

Vitamin C er en naturlig alternativ for å eliminere forkjølelse før de selv får gå av bakken. Hvis du legger merke til de ubehagelige tegn på en kald begynnelsen (slik som sår hals eller plugget ørene), prøve å ta vitamin C-tilskudd (sammen med et kjølig glass appelsinjuice) første om morgenen og rett før du går til sengs om kvelden.

Chicken Soup

Kyllingsuppe er en comfort food som er knyttet til å hjelpe forkjølelse på grunn av sin evne til å redusere betennelse. Suppen kan redusere betennelse forårsaket av bronkiene, noe som igjen reduserer alvorlighetsgraden av kalde symptomer som tett nese og hoste.
Gargling

Roe ned halsen med en saltvann gurgle. Sett en halv teskje salt i en kopp lunkent eller varmt vann for å redusere ubehag av en hals som er kløende eller sår.
Dusjing

Steamy og varme dusjer også kan være effektive til å håndtere forkjølelse. Dampen fører til hydrering av nesegangene, som kan være beroligende og redusere flaskehalser.