Hoster eller nyser Into ermet

Kaldt og influensa sesongen kan ta en toll, spesielt på pensjonister og små barn, på grunn av deres svekket immunforsvar. Begrenser spredning av bakterier er avgjørende, og forrige forebygging protokoll foreslått hoster eller nyser i hånden heller enn i luften. Men endte det med oppdagelsen av at bakterier er levende og godt opp til tre timer på overflaten kontakt. Nå er du hoster eller nyser i albuen eller ermet nå anbefalt. Hvordan Virus Bakterier Spre
Vask hendene ofte, eller bruke rensemiddel, begrenser spredningen av bakterier.

Germs fra forkjølelse og influensa virus spres ved vanlige midler. De er luftbårne, sprer seg fra person til person gjennom ørsmå dråper av spytt eller slim utvist i luften under en hoste eller nyse av en som allerede kjemper en forkjølelse eller influensa. Likeledes, virus bakterier spres ved fysisk kontakt, for eksempel hoster i hendene og ikke vaske eller desinfiserende dem umiddelbart. Dette betyr at når en person gjør dette, er han uforvarende overføre bakterier til hver overflate og hver person han kommer i kontakt med i opptil tre timer.
Hvem står i fare
De eldre og små barn er de mest risikoutsatte grupper for forkjølelse og influensa.

Mennesker med sunt immunforsvar vanligvis lider bemerkelsesverdig lite under kalde og influensasesongen. Det betyr ikke at de ikke vil bli syk, det bare betyr at de sannsynligvis ikke vil oppleve komplikasjoner eller alvorlighetsgraden av sykdommen som andre kan oppleve. Personer med nedsatt immunforsvar, pensjonister og barn enkelt kontrakt kaldt og influensa virus, som kan lett bli til lungebetennelse. Lungebetennelse krever ofte sykehusinnleggelse og kan føre til død i ekstreme tilfeller eller med forhåndsdefinert forhold som forverres av virus.
Hoster eller nyser i en hylse
En hylse kan bidra til å stoppe spredning av bakterier fra forkjølelse og influensa.

Nysing inn i hylsen eller albue er den mest effektive måten å hindre overføring av bakterier i stedet for vev og håndvask, ifølge Centers for Disease Control and Prevention i Atlanta. Albuene ikke ta på overflatene, hands gjøre. Så tenk deg hvor vanskelig slå et telefonnummer eller åpne en dør med albuene. Barn i skolealder er allerede undervist albuen teknikk som en del av barnehage og skole pensum. Fylkeskommunale helse avdelinger har startet kampanjer for å utdanne voksne på nysing eller hosting i albuen i stedet for hendene. Med alle utdannet og i samsvar, kan det vesentlig redusere bakterie eksponering risiko.
Teknikk for hoste og nysing i Elbow eller Sleeve
Ved hoste eller nysing, bruk innsiden av albue for å dekke munn.

Når bryte den gamle vanen med nysing i hendene, vil det ta litt bevisst innsats. For de die-hard hånd Sneezers kan holde en flaske med rensemiddel i lommen eller vesken tillate en gammel vane å fortsette samtidig som det ikke bidrar til problemet med spredning av bakterier. Når behovet for å hoste eller nyse oppstår, ta innsiden av armen opp og nyse eller hoste inn i hylsen på svingen av albuen. En handling så vanlig kan lagre din familie og venner fra å bli syk.