Hvordan bruke Grapefrukt å forebygge influensa

Beskytte deg selv og din familie fra influensa er en viktig bekymring. Et tilfelle av influensa er i det minste ubehagelig, og i noen tilfeller kan være ganske farlige. Tar en influensa skutt er en form for beskyttelse, og er vanligvis anbefales for personer med visse risikofaktorer. Det er imidlertid noen naturlige muligheter for å beskytte deg og din familie mot influensa. Ett av disse alternativene er grapefrukt. Som andre sitrusfrukter, er grapefrukt en god kilde til vitamin C, noe som bidrar til å styrke immunforsvaret. Grapefrukt også hjelpemidler i fordøyelsen og hjelper kroppen å absorbere næringsstoffer. Disse helsefremmende fordeler av grapefrukt gjør det til et utmerket naturlig kilde til influensa forebygging. Du trenger
Juicer
Grapefruktkjerneekstrakt
Vis forbruke mer Instruksjoner
en

nok grapefrukt å høste fordelene. Kroppen trenger en god mengde grapefrukt å være effektive i å forebygge influensa. Spis frisk grapefrukt, drikke ferskpresset juice og legge grapefruktjuice til andre retter.
2

Bruk en juicer å få maksimalt utbytte av grapefrukt. Som med andre sitrusfrukter, er det meste av vitaminer og næringsstoffer som finnes i den kjøttfulle delen av frukten. En juicer sliper hele stykke frukt og hindrer tap av næringsstoffer.
3

Vurder å bruke grapefrukt-seedet pakke hvis du har en hard tidkrevende nok fersk grapefrukt. Grapefrukt-seed extract, eller GSE, er et godt alternativ for folk som ikke liker smaken av grapefrukt eller som har en hard tid å finne god kvalitet på frukten å spise. Den er laget ved å trekke ut frø og papirmasse fra grapefrukt og gjør dem om til væske. GSE har ingen kjente bivirkninger, er ikke giftig og er generelt allergivennlig.
4

Purchase grapefrukt-frø ekstrakt i helsekostforretninger eller andre steder som selger kosttilskudd. I tillegg til GSE, kan det også bli pakket som sitrus-frø ekstrakt. Den er tilgjengelig i to former: væske og kapsel. De fleste foretrekker kapslene, fordi det flytende form har en sterkt bitter smak. Hvis du velger den væske, anbefales det at du fortynne det med vann eller annen drikke for å maskere ubehagelig smak.