Hvordan behandle en Winter Cold

Vinteren er en av de vanligste sesonger for folk å utvikle irriterende forkjølelse. Det tar ikke mye å fange en av disse, men ved å håndheve forebygging kan du holde deg fra å utvikle vinter forkjølelse. Behandle en vinterkulda er akkurat som mange andre vanlige forkjølelser og med riktig pleie vil du være følelsen bedre på kort tid. Du trenger
Desinfiserende spray
Hånddesinfeksjon (valgfritt)
Rest
Riktig medisin
Masse væsker
Vis flere instruksjoner
1 < p> Øv god hygiene. Kontinuerlig vaske hendene og ofte desinfisere overflater kan hjelpe deg å behandle din vinterkulda. Du kan bruke spray rensemiddel for hendene, bare sørg for at det notater eller annet sted på flasken at det hjelper å drepe virus. Mange mennesker gjør dette fordi deres hender blir ganske tørr fra å vaske dem så ofte. Bruk et desinfeksjonsmiddel som Lysol å desinfisere alle flater som du eller noen syke familiemedlemmer ofte berøre. Dette kan være dørhåndtak, og spesielt overflater på badet.
2

Trening og hvile. Trening kan være det siste du tenker på når du har en vinterkulda, men det kan faktisk nytte for deg. Rikelig med hvile vil hjelpe også så prøv å ta litt søvn hver sjanse du får.
3

Fortsett sunne matvaner. Du kan ikke føler for å spise, men å spise nutritiously kan hjelpe deg å behandle at vinterkulda. Konsumere mye frisk frukt og grønnsaker for å gi kroppen de næringsstoffene den trenger for å bekjempe kulden.
4

Drikk rikelig med væske. Kroppen din kan bli hydrert fordi du ikke føler for å spise eller drikke som du normalt ville gjort hvis du ikke har en kald. Så vær sikker på at du drikker rikelig med væske og prøver å presse noen Vitamin C i der også for å bidra til å gi immunforsvaret et løft.
5

Unngå skadelige livsstilsvaner. Hvis du røyker bør du unngå tobakksbruk. Hvis du drikker du ønsker å unngå tidkrevende noe alkohol. Det vanskeligste er å unngå stress, men gjennomgår mer stress enn vanlig faktisk kan gjøre vinterkulda verre. Prøv å slappe av og unngå alle andre stress som kan komme din vei mens du er uopplagt.
6

Ta riktig medisin. For en vinterkulda du ønsker å velge en medisin som vil være rettet mot spesifikke problemer du lider av. Velg nasale decongestants og hoste suppressants å hjelpe behandle vinterkulda. Følg alltid instruksjonene på etiketten av medisin, og hvis du ikke får noen resultater etter den foreslåtte antall dager, kan du ta kontakt med lege eller bytte medisiner.