Hvordan bli kvitt en Sinus Cold Fast

The bankende hodepine midt i pannen, en sår hals, en gnagende hoste og fjellene i vev kan være en indikasjon på at du har en bihulebetennelse. Denne sykdommen er veldig mye som en kald med plagsomme symptomer som kan vare i flere uker. En sinus kaldt, også kalt sinusitt, oppstår når nesegangene og bihuler bli betent. Bihulebetennelse resultater fra en ubalanse av bakterier i nese passasjer som normalt bekjempe invaderende bakterier. Resultatet kan være ubehagelig, smertefullt trykk rundt øynene og kinnben, en vedvarende hoste og en nær konstant tett nese. En sinus kaldt kan omfatte feber samt hoste produsere slim. Her er noen nyttige løsninger for å forbedre tilstanden raskt. Du trenger:
TissuesNeti potten Facial steamerExpectorant hoste syrupOral slimhinneavsvellende midler
Vis flere instruksjoner
en

Drikk rikelig med væske i løpet av dagen. Inkluder varme drikker, som te, for å hjelpe lindre dine sår hals. Fuktighetsgivende kroppen hjelpemidler i utvinningen ved å hjelpe systemet flush bakterier.
2

Bruk Neti potten for å skylle sinus passasjer to ganger om dagen. En Neti potten kan kjøpes på apotek. Dette sinus rensing potten bruker en blanding av varmt vann og mild saltvann for å skylle lomme passasjer. Dette helt naturlig metode vil hjelpe fart langs sinus kaldt. Sørg for å blåse nesen grundig etter skylling bihulene. Se flere Resources nedenfor for informasjon om hvordan du bruker en Neti potten.
3

Steam bihulene bruke en ansikts dampbåt. En ansikts dampbåt konsentrerer fuktighet rett inn i din nese passasjer som du puster damp inn og ut. Å løsne lunger, damp bihulene to til tre ganger om dagen i 15 minutter for best resultat. En dampbåt er tilgjengelig på stoffet butikken og koster ca $ 30.
4

Ta hyppige varme dusjer, la vannet renne på ansiktet og hodet. Dampen vil bidra til å bryte opp lunger og varmt vann vil også bidra til å lette noe hodepine eller ansikts smerter forbundet med sinus kaldt.
5

Plasser varme kompresser på pannen din et par ganger om dagen for å avlaste ansikt og hode smerter. Hvis komprimerer ikke er varmt nok, fylle en varmeflaske med varmt vann fra springen og legg en våt vaskeklut på pannen under vann flaske.
6

Ta over-the-counter medisiner for å lette din hoste og lunger. Hostesaft som inneholder slimdrivende vil hjelpe løsne brystet lunger. Slimhinneavsvellende vil også bidra til å lindre noen av symptomene på nesetetthet. Husk at du ønsker å fjerne så mye slim som mulig, så kombinere medisinering bruk med dampende og Neti potten for å hjelpe bli kvitt din lomme kaldt fort.
7

Vit når du skal oppsøke lege. Fortsatt sinus smerte krever en undersøkelse og behandling hos lege.