Hvordan decongest nesen

Det er mange årsaker til nesetetthet. Allergi, bihulebetennelse, forkjølelse, influensa og bihulebetennelse er de vanligste årsakene, spesielt i tidlig på våren når allergier blir forverret og i vintermånedene når influensa virus og forkjølelse har en tendens til å spre seg. Nesetetthet kan være smertefullt og det er alltid ubehagelig fordi det fører til pusten din for å bli anstrengt og presset. Instruksjoner
en

Drikk åtte til ti kopper vann for å vaske ut irritanter, virus og bakterier fra systemet. Legge litt sitronsaft til vann vil bidra til å rense magen og leveren, og dette vil også bidra til å bekjempe og utvise virus og bakterier.
2

Bruk en nesespray kjøpes over disk fra noe narkotika oppbevare. De er nyttige i å rydde tett nese, men ikke bruke et produkt som dette i mer enn tre dager. Følg anvisningene på etiketten.
3

Bruk antihistaminer for å hindre nesetetthet forårsaket av allergi. Du kan kjøpe disse over disk fra hvilken som helst rusmiddel. Følg anvisningene på etiketten.
4

grapefruktkjerneekstrakt hvis lunger er relatert til et virus eller infeksjon. Dette ekstrakt fungerer som en kraftig anti viral, antibakteriell og antimikrobiell agent, bidrar til å tømme kroppen for virus og infeksjoner.
5

Bruk peppermynteolje å tømme nesegangene og bihuler. Du kan sette et par dråper i mandel eller olivenolje og gni den over sinus områdene rundt nesen, unngå området rundt øynene. Du kan sette et par dråper på en vev og lukte den når du trenger å tømme puste.