Hva gjør en person trøtt hele tiden?

Mangel på søvn, udiagnostisert medisinske tilstander og usunne kostvaner kan kombineres for å lage en person sliten hele tiden. Hvis livsstilsendringer ikke løser situasjonen, se en lege for en vurdering. Hensyn

Den første trimester av svangerskapet kan føre en person til dekk lett. Søvnapné, en tilstand der en person kort slutter å puste under søvn, kan også føre til tretthet på dagtid.
Effects

arbeidsprestasjoner kan avta hvis du er lei . Hvis du er ansvarlig for små barn og finne deg selv å sovne, kan du sette sikkerheten til barna.
Behandlinger

Endre dine daglige vaner kan hjelpe deg å komme over kronisk tretthet. Spise sunnere, trene flere ganger i uken, kan du gå til sengs på en anstendig tid og redusere stress. Hvis utmattelse gjenstår, se en lege for å identifisere den underliggende årsaken.
Prevention

Sørg for at din søvn området er som bidrar til en god natts søvn. Madrassen bør være i god stand og bør gi god støtte til kroppen din. Bruk en fan for hvit støy hvis ytre faktorer vekke deg om natten.
Identifikasjon

Noen av de sykdommer som bidrar til tretthet er diabetes, stoffskiftesykdommer, revmatoid artritt og depresjon. En lege kan diagnostisere disse eller andre saker og foreskrive behandling.
Warning
p Hvis tretthet er så gjennomgripende at du føler at du er i ferd med å sovne mens du utfører daglige oppgaver, være svært forsiktig når du kjører bil eller bruker tungt utstyr.