Lindring av forkjølelse og rennende neser

Å ha en kald og en rennende nese kan være elendig, om du lider av en sommer kaldt eller en kald vinterstid. Mens det er ingen kur for en kald, kan du finne lindring fra symptomene ved bruk av reseptfrie kaldt medisiner, drikke væske, får tilstrekkelig hvile og holde komfortabel. Tar Cold Medisin
p Det er mange typer kalde medisiner som du kan ta for å lindre symptomene på forkjølelse og rennende nese. Det er en god idé å matche dine spesielle symptomer med symptomer som behandles av den kalde medisin, for å være sikker på at du ikke tar medisin som behandler flere, unødvendige, symptomer.
Drikke væske

Du kan noen ganger bli dehydrert under en kald, spesielt hvis du har feber eller rennende nese. Det er viktig å etterfylle væske tapt i løpet av denne tiden ved å drikke rikelig med væske. Vann, juice, sportsdrikker og buljong er alle gode kilder til væske for kroppen din. Prøv å unngå kaffe og koffeinholdige leskedrikker, siden koffein er vanndrivende, og kan føre til at du mister enda mer væske.
Få hvile

Kroppen trenger mye hvile for å komme seg fra symptomer på forkjølelse. Opphold i sengen vil hjelpe deg å gjenopprette raskere, mens du får opp vil bruke opp energien kroppen din trenger for å bekjempe kulden. Få nok hvile vil bli enda lettere hvis du tar en kald medisin som gjør deg søvnig eller svimmel.
Staying Komfortabel

Sørg for at du har alt du kanskje trenger, før du går til sengs. Hold en boks av vev hånden for rennende nese, og litt leppepomade for når leppene begynner å bli sprukne. Å plassere et stort isolert kopp juice, vann eller annen drikke i nærheten vil holde deg fra å bli tørst. Å ha fjernkontrollen for TV-apparatet vil også holde deg fra å måtte stå opp unødvendig. En bok, kryssord eller andre former for rolig underholdning er andre måter å holde deg opptatt hvis du blir lei i sengen.