Forkjølelse og influensa Forebygging hos eldre

Selv om alle ønsker å unngå å få en forkjølelse eller influensa, eldre er spesielt utsatt. Den eldre immunforsvar er ofte svakere enn hos yngre mennesker. Forkjølelse og influensa er ikke bare irritasjonsmomenter, men de kunne bevise dødelig for eldre, spesielt hvis komplikasjoner som lungebetennelse følge. Flu forebygging

To vaksine alternativer er tilgjengelige, influensa skutt og nesesprayen vaksine. Bare skuddet anbefales for eldre fordi det gir den mest nøyaktige og fullstendige beskyttelse. Den spray anbefales kun for grupper som ikke er på en høy risiko for å få influensa.

En eldre person bør få influensa vaksine skutt i første del av høsten. Vaksinene blir vanligvis tilgjengelig i september eller oktober, men hvis du ikke er tilgjengelig for et skudd da, kan du likevel få en til enhver tid. Det tar omtrent to uker å bygge opp en immunitet mot influensa.

De eldre bør få en influensa skutt hvert år. Influensa stammer endre hvert år, slik at eldre trenger å stadig beskytte seg.

Selv om de ikke anser seg selv "eldre", alle voksne som er 50 eller eldre bør få en influensa skutt hvert år. Tilsvarende voksne over 50 år som lider av astma, bør lungesykdommer, hjertesykdommer eller diabetes få en influensa skutt hvert år uten unntak. Likeledes bør alle beboere i sykehjem får influensa skudd.

Sikkerheten til nesesprayen vaksine ikke har blitt bevist hos eldre og hos personer som har medisinske tilstander som astma.

Cold Forebygging
p Det er vanskelig å hindre en kald helt, men det er skritt de eldre kan ta for å redusere sin risiko.

Unngå nærkontakt med en person som har en kald spesielt under den lidende første dagene, når hun er mest sannsynlig å spre smitte. Vaske hendene, uansett om du er rundt noen som har en kald, reduserer risikoen for å bli forkjølet. Hold waterless rensemiddel med deg.

Unngå overdreven drikking og røyking, noe som kan svekke immunforsvaret. På den annen side kan et sunt kosthold øke immunsystem.

Varmholding blir enda viktigere når du blir eldre. Slitasje hatter og tepper når ut i kulden, selv om bare for et øyeblikk.

I alle virkeligheten, er det ingen enkel måte å forebygge forkjølelse. Sunn fornuft, god hygience og et sunt kosthold gå en lang vei mot å unngå bakterier de eldre er så utsatt for.