Hvordan hjelpe noen med depresjon og rusmiddelforskning

En person som misbruker rusmidler ofte lider av depresjon i tillegg. Narkotikamisbruk kan være en måte å medisinere seg selv for å lindre depresjon. Det kan også være årsaken til depresjon som den personen innser at han er avhengig og føler seg kraftløs til å overvinne problemet. Uansett, du kan ikke endre personens atferd, men det finnes måter du kan hjelpe. Instruksjoner
å hjelpe en person med depresjon og rusmiddelforskning
en

Når diskutere saken med den personen, hold deg til fakta og konkrete eksempler heller enn å gjøre beskyldninger. For eksempel, ikke si, "Du er så lat. Du aldri gjøre noe, og stoffene er å snu deg til en dust." Dette vil sette ham på defensiven, og det gir ikke konkrete opplysninger. I stedet sier: "Jeg er bekymret fordi du ikke har forlatt huset i tre dager, og du bare forlate rommet for å spise. Når jeg prøver å snakke med deg, ignorere meg og gå tilbake inn på rommet ditt og smelle igjen døra. " Disse ae konkrete eksempler, ikke vage beskyldninger.
2

stedet for å fortelle den personen det du ser, spør henne spørsmål for å hjelpe henne se det på egen hånd. Prøv ting som "Tror du det er bra å isolere deg selv? Hva er narkotika gjør for deg? Tror du det finnes andre måter du kan oppnå dette?" Disse spørsmålene presisere problemene, men ikke tvinge din mening om den personen. De inviterer henne til å tenke og komme til hennes egne conculsions. Health Central sier at å behandle den avhengige personen med empati og respekt er mer effektiv enn direkte og fiendtlig konfrontasjon.
3

Hjelp personen med pause av depresjonen ved å hjelpe ham fokusere på mål. Depresjon er lammende. Det holder en person fast og safter sin energi slik at han ikke lenger har motivasjon til å gjøre en endring. Når han er også misbruker narkotika, øker komforten av medisinen problemet. Spør ham: "Hvor har du lyst til å være i et år? Om fem år? Hva du gjør for å komme dit? Hva kan du velge å gjøre akkurat nå for å begynne å bevege seg mot disse målene?" Dette minner ham om at han har et valg.
4

Ikke aktiver personens negativ atferd. Du kan være støttende uten å være en muliggjører. Hvis en person tar handlinger som har negative konsekvenser på grunn av hennes narkotikamisbruk, ikke hjelpe henne komme ut av dem. Hvis hun blir dratt over for kjøring under påvirkning av en ulovlig substans, ikke kausjon henne ut. Hvis hun ber om penger, ikke gi det. Hvis hun ber deg om å gjøre en unnskyldning for hvorfor hun ikke kan gå på jobb, ikke gi det. La henne være ansvarlig for konsekvensene av hennes oppførsel.
5

Lag forslag til hjelp ressurser. Du kan ikke tvinge en person til å få behandling for depresjon eller narkotikaavhengighet, men du kan gi ham med opplysninger om at han kan bruke hvis han bestemmer seg for å få det på egen hånd. Finn ut møteplan for lokale 12-trinn grupper som Anonyme Narkomane. Health Central innstiller disse gruppene som en effektiv form for behandling. Få informasjon om sosiale tjenester som tilbyr gratis eller rimelige behandling for depresjon. La personen vet, "Hvis du noen gang klar for å få hjelp, her er noen ting du kan bruke. Jeg samlet denne informasjonen fordi jeg bryr meg om deg. Jeg vil ikke hjelpe deg å holde deprimert og avhengige, men jeg vil hjelpe deg friske. "