Hvordan du skal se etter tegn på depresjon

Depresjon er en vanlig psykisk helse lidelse. Det kan oppstå på grunn av en traumatisk hendelse, for eksempel et tap av en jobb eller død av et familiemedlem. Depresjon kan også være en følge av en medisinsk tilstand eller kan være en sideeffekt av visse medikamenter. Hormonelle endringer under svangerskapet kan også føre til depresjon. I noen tilfeller er årsaken til depresjon ikke kjent. Hvis noen du bryr deg om lider av depresjon, kan forskjellige behandlinger hjelpe. Imidlertid er det første skrittet i å få hjelp gjenkjenne tegn på depresjon. Instruksjoner
en

Watch for åpenbare tegn. Personer som lider av depresjon kan oppleve hyppige perioder med gråt eller trist. Fysiske tegn kan også forekomme hos noen mennesker, for eksempel en mangel på energi og problemer med å sove. Ta hensyn til hyppige klager på hodepine eller mageproblemer.
2

merke til en svingning i vekt. Mangel på matlyst kan forekomme hos noen mennesker som lider av depresjon, som fører til utilsiktet vekttap. Det motsatte kan også skje hos noen mennesker, med overspising et resultat av depresjon deres. Ifølge University of California i San Francisco, en utilsiktet vekt endring på mer enn fem prosent i løpet av en måned kan være et tegn på depresjon.
3

Lytt til hva en person sier. Uttalelser som uttrykker følelser av ubrukelighet og verdiløshet kan være tegn på depresjon. Skyldfølelse er også et vanlig tegn på depresjon. Noen mennesker med depresjon klandre seg selv for sin tilstand, noe som kan føre til skyldfølelse.
4

Spot et tap av interesse for aktiviteter, som for eksempel skole og arbeid. Personer som er deprimerte kan heller ikke ønsker å delta i aktiviteter de en gang likte, som for eksempel sport, hobbyer og tilbringe tid med venner. Ta hensyn til hyppige unnskyldninger for å unngå aktiviteter.
5

Vær oppmerksom på at til en viss grad, kan tegn på depresjon hos menn være lik de hos kvinner. Imidlertid kan det også være forskjellige tegn i noen menn. For eksempel, ifølge University of Washington Hall Health Primary Care Center, menn som er deprimerte er mer sannsynlig å engasjere seg i risikofylt atferd, som for eksempel hensynsløs kjøring og bruk av narkotika. Andre tegn hos menn inkluderer å unngå kjære og lett å bli sint eller voldelig.
6

oppdage tegn på depresjon hos barn, som kan inkludere hyppig gråt, fysiske symptomer som fordøyelsesproblemer, og irritabilitet. Barn kan også oppleve en nedgang i karakterer på skolen. Ifølge University of Michigan Depresjon senter, kan enkelte symptomer hos barn varierer i henhold til barnets utviklingsstadiet.