Hvordan kjøpe en LED-lampe for SAD

SAD, eller værsyke, er også kjent som vinterdepresjon eller vinterdepresjon. Med værsyke, merknader en pasient følelser av tristhet og depresjon på grunn av de skiftende årstidene. Under mørkt og vinterlig vær, kan pasienten gjenkjenne følelsen mer trist. Ifølge de fleste leger, er værsyke på grunn av mangel på lys som en person blir utsatt for i løpet av vinteren, og ved hjelp av en LED-lys har vist positive resultater, selv ifølge Mayo Clinic, bør lyset ikke skinner direkte inn i din øyne. Instruksjoner
en

Spør legen din. Legen kan ha en anbefaling om hvor du skal kjøpe en LED-lampe som fungerer godt til å behandle SAD. Følg legens anbefaling, hvis du ikke er sikker på hvilken lys du ønsker å få. Selv om du ikke trenger resept fra lege for å få en LED-lys for værsyke, kan legen anbefale hvordan å få mest mulig effektiv bruk av lys for å behandle SAD.
2

Kjøp en LED sesongbasert affektiv lidelse lys på ditt lokale varehus. LED-lamper designet spesielt for å behandle værsyke er tilgjengelig på Target, Walgreens, og andre varehus og apoteker. På noen butikker, kan du prøve ut lysene for å se om du liker innstillingene og nyte følelsen av lyset i ansiktet ditt.
3

Kjøp en LED lys fra en Internett-forhandler. Mange Internett-butikker (Se Resources.) Bære en større variasjon av lys, inkludert bærbare lys, pocket lys og lys som passer til innredningen av huset ditt. Amazon bærer et stort utvalg av LED-lys fra en rekke ulike industribedrifter, inkludert Uplift Technologies og Philips.
4

Kjøp en LED-lys fra eBay. Hvis du ikke er i stand til å ha råd til en splitter ny LED-lys for værsyke eller ikke ønsker å bruke en stor sum penger siden du ikke er sikker på at lyset kommer til å fungere, by på et LED-lys på eBay. Du trenger en eBay-konto og en Paypal-konto for å by på lysene og til å betale for kjøpet hvis du er høyeste budgiver.
5

Bruk LED lys regelmessig for å hindre værsyke. Selv om legen kan ha spesifikke instruksjoner, de fleste bruker sin LED lys i 20 minutter til en time hver morgen av skinnende lys i ansiktet og overkroppen, men ikke direkte inn i øynene. Bruk lyset hver dag for best resultat.