Hvordan kontrollere a1c Nivå

The hemoglobin A1c, eller A1c for korte, er en blodprøve (primært for diabetikere) som viser den gjennomsnittlige blodsukkeret de siste 120 dagene. Når sukkeret er tilstede i blodet, noe av det permanent obligasjoner til et stoff som heter hemoglobin, jo mer sukker i blodet, jo mer bundet hemoglobin. Den A1c test avgjør hvilken prosentandel av hemoglobin har bundet til sukker, som kan oversettes til en beregnet gjennomsnittlig blodsukker nummer. Holde A1c i kontroll kan bidra til å forsinke eller forhindre mange alvorlige helsemessige komplikasjoner. Instruksjoner
en

Kjenn dine tall. Få din A1c testet ved å besøke legen din og gi en blodprøve. (Det finnes også hjemme-A1c testing kits tilgjengelig for kjøp på store drugstores;. Men hvis du er ukjent med A1c test, er det viktig å konsultere legen din for å tolke resultatene riktig) En ikke-diabetiker A1c vil være mellom 4 % og 6%. The American Diabetes Association definerer en diabetiker som i kontroll (og dermed til en lavere risiko for å utvikle komplikasjoner) hvis deres A1c er under 7%.
2

Ta kontakt med legen din om hvordan du lavere gjennomsnittlig blod sukker nivåer. Den A1c test dekker ca de siste tre-fire måneder med målinger, så hvis du kan senke gjennomsnittlig blodsukker over de neste tre månedene, vil A1c resultat lavere. Ikke gjør endringer i kosthold eller insulin regimer uten å diskutere det med legen din først, en endokrinolog er en lege som er spesialist i diabetes og kan være i stand til å gi mer spesifikke råd
3

. velge mat med lavere glykemisk indeks (GI) karakterer. En matens GI rating indikerer hvor lang tid det tar kroppen til å absorbere det, en høyere GI rating betyr det fører til at blodsukkeret til pigg og holde seg høy lenger. Mens det er umulig for en diabetiker å unngå å måtte overskytende blod sukker, er det mulig å forkorte og begrense slike tilfeller, og unngå høy GI matvarer er en viktig strategi.
4

Test blodsukkeret mer ofte. Du kan ha en skyter blodsukkeret til tider i løpet av dagen som du foreløpig ikke test, som bidrar til en høyere A1c. Prøve å teste blodsukkeret ditt en gang i timen for å få et mer nøyaktig bilde av hvordan det endres i løpet av dagen; test før, under og etter et par måltider for å forstå hvordan ulike matvarer påvirker blodsukkeret
fem.

Vurdere en mer intensiv insulinbehandling (i samråd med legen din). Hvis du har en høy A1c og er for tiden ikke på insulin, som starter en insulinbehandling er en enkel måte å bidra til å redusere tallene, insulin er det som hjelper kroppen din til å behandle at overflødig sukker i blodet ditt. Hvis du allerede tar insulin, må du kanskje bytte til en annen type (forskjellige insuliner er aktive for ulike tidsperioder, fra 24 timer til to timer), eller bytte til mer hyppige injeksjoner for å oppnå tettere kontroll. En insulinpumpe kan gi enda større kontroll, som du kan justere blodsukkeret flere ganger i løpet av dagen.