Diabetes og betydningen av Hydration

The National Institutes of Health definere diabetes som en metabolisme uorden. Hydrering er viktig for diabetikere som vann i blodet hjelper transport glukose, kroppens viktigste energikilde, på celler. Typer diabetes
p Det er tre typer diabetes: type 1, type 2 og svangerskapsdiabetes. Type 1 og 2 er mest vanlig, og inkludert i sine symptomer er hyppig vannlating, noe som kan føre til dehydrering.
Trening

Ifølge PreventionPT, senker trening blodsukkeret, spesielt aerobic øvelser. Lavere blodsukkeret mener det er unødvendig for diabetikere å administrere insulin skudd så ofte med regelmessig mosjon, noe som gjør det gunstig for dem. Under trening, er hydrering er nødvendig for å holde kroppens væskenivå balansert.

Blood /blodsukkeret

høye blodsukkeret kan føre til dehydrering. Dr. Richard Bernstein sier at når det ikke er nok vann i kroppen, det tar vann fra blodet. Mindre vann i blodet betyr mindre effektivitet i å få glukose og insulin til cellene, noe som betyr høyere blodsukkernivå. Hydrering, derfor er nødvendig å regulere glukose inntak.
High Blood Sugar

Dr. Bernstein sier dehydrering hos diabetikere er en ond sirkel. Fordi det hindrer glukose fra å komme til cellene, fører det blodsukkeret til å stige. Bernstein forteller at når blodsukkeret er høyt, oppstår urinering oftere, som igjen forverrer dehydrering.
Typer Fluids

Når fuktighetsgivende, er det viktig å drikke vann i stedet for sukkerholdige drikker, som slike drikker kan påvirke blod /glukose nivåer.