Hvordan Undertrykk Passing Gas

Studier tyder på at alle menn og kvinner passerer samme mengde gass i løpet av hver 24 timers periode. Så hvis du føler at du holder den i, eller som du aldri prompe , sjansene er gode du la det ut i søvne . Instruksjoner
en

Hold gassen i hvis du er i det offentlige og passerer gass ville bli lagt merke til. Holder gassen i er ikke farlig , selv om det kan føre til noe ubehag . Hvis du ikke lar gassen til å passere , reiser det tilbake opp i tarmen og kommer ut senere .
2

Lean litt tilbake på ditt liv og stram ryggmuskulaturen . Samtidig , stramme musklene i magen , rumpe og lår .
3

Stram lukkemuskelen mens du fremdeles holder de andre musklene stramt. Ta noen grunne åndedrag .
4

Slipp alle dine muskler langsomt og la kroppen din til å slappe av . Hvis du fortsatt føler at du kommer til å passere gass , stramme musklene igjen på samme måte. Slipp musklene dine for å se om trangen har passert .
5

at gassen kan passere neste gang den returnerer etter unnskylde deg selv og gå på toalettet hvor du kan passere gass i privat.