Medisinske råd for en bråkete mage

En bråkete mage kan føre til stor forlegenhet, men det er sjelden noe å være spesielt bekymret fra et helsemessig synspunkt. Vi vet alle at å la vår sult komme ut av kontroll kan noen ganger føre til en mage "growling", men andre har en bråkete mage rett etter å ha spist eller noen ganger når maten ikke synes å være et problem i det hele tatt. Betydning

Gass er den primære årsaken for de fleste intestinal støy. Å ha mer gass enn andre rundt deg kan være grunn til ytterligere forlegenhet, men det er ikke nødvendigvis grunn til bekymring. Ifølge National Institutes of Health, kan den gjennomsnittlige personen forventer å passere gass ca 15 ganger hver dag, produserer rundt to liter. Fordi dette tallet virker så høy for den gjennomsnittlige person, mange feilaktig tror de er langt utenfor rekkevidde når det kommer til hvor mye gass de passerer. I sannhet, de fleste av disse menneskene faller godt inn i det midterste området.
Effekter

I tillegg til intestinal støy, gir gass ofte selv bort i symptom på raping. Det meste av denne gass ikke er forårsaket internt av magen, men snarere ved svelging av overdreven luft. Dette er grunnen til forbruker kullsyreholdige drikker, inkludert brus og øl, kan ofte føre til økt Rap. Røyke sigaretter og tyggegummi er også primære synderne når det gjelder å produsere raping gass. Det kan også komme som et spørsmål om å spise for fort, og dermed svelge mer luft sammen med inntak av mat.

Typer

Halsbrann er en annen stor Årsaken til en opphoping av tarmgass. Dette er en av grunnene til at ikke bør oversees. Med reflux av syre i spiserøret, er det vanlig reaksjon for å svelge ofte for å presse syren ned igjen, så vel som fortynne det med spytt. Selv om dette kan tjene som en midlertidig løsning, kan den også tjene til å øke mengden av luft svelget, og således føre til mer Rap. Men dette er ikke alvorlige del. Leger advarer om at hyppige halsbrann kan føre til esophageal erosjon. Spiserøret er aldri gitt en sjanse til å reparere seg selv, og over-the-counter halsbrann rettsmidler bare maskere symptomene. Oppsøk lege hvis du lider halsbrann mer enn to ganger i uken
Teorier /Spekulasjoner

Om growling magen:. Det kan komme som en overraskelse å høre at det isn 't magen som er gjør at støy tross alt. Lydene vi hører fra midsection vår er faktisk forårsaket av tarmen. De skaper denne lyden som de kontrakt og utgivelse i magen. Dette kan også være forårsaket av den svelging av luft, på samme måte som i tilfellet med raping. Denne sammentrekning av buken er vanligvis et forsøk på å presse luft gjennom systemet. Også, som flatulens og raping, er det ingenting å bekymre seg for, så lenge problemet har ikke blitt konsekvent. Er bønner, fibrøs frukt, brus og matvarer som bruker falske søtstoffer vanligste syndebukkene.
Forebygging /løsning

Dessverre er det noen måter å betydelig kutte ned på en bråkete mage eller, i det store bildet, på mengden gass du produserer. Hvis du føler du produserer langt mer gass enn du bør, ta kontakt med en lege og utelukke muligheten for IBS, eller irritabel tarm syndrom. Ellers vil de fleste av dine endringer kommer i kosten avdeling. Først kuttet ned på aktiviteter som vil føre deg til å svelge overdreven luft, inkludert røyking, drikking kullsyreholdige drikker, spesielt gjennom et sugerør, og spise måltider for fort. I tillegg kan det være nyttig å holde en matdagbok, og bemerker hvilke matvarer som gir mest støy i magen, og unngå eller kutte ned på disse matvarene.