Colon Cleanse & Slanking

Tykktarmen er tykktarmen som gjør og lagrer avfallet til det blir evakuert. Kolon rensing er prosessen med å få colonics eller forbruker tørkede planter og urter designet for å flytte avfall gjennom body.During en colonic, beveger en spesialdesignet maskin vann gjennom tarmen for å løsne avfall og det er evakuert etter en enkel pumpe. Folk gjennomgår kolon rensing som en måte å opprettholde kolon helse og noen ganger for å hjelpe dem å miste weight.Many voksne ikke har daglig avføring og dette skaper andre helsemessige problemer som kan bli alvorlige, inkludert tykktarmsbetennelse og tykktarm cancer.Colon rensing har lenge vært gjort gjennom bruk av å spise visse urter og planter som Senna pods og blader, cascara sagrada og aloe vera blad. Dette er avføringsmidler som kan kombineres med andre urter som glatte alm å gjøre kolon rens mindre dramatisk. Identifikasjon

Gjennom historien, ulike kulturer stolt på planter og urter for å kolon rens. Dette kan ha blitt gjort mellom årstidene å fjerne mage-tarmkanalen av parasitter og forberede fysisk for en ny season.Today, betyr kolon rensing ofte tar urter som Senna, Cascara Sagrada, aloe vera blad, og andre urter som fungerer som en "intestinal kost" å feie ut alt avfall som kan forbli i colon.If du finner ut at du har for dramatiske et kolon rens hjelp av disse metodene, bør du oppsøke lege. Hun kan anbefale du bare legge tørkede svisker til kosthold eller bruke andre metoder for å colon cleanse.You kan kjøpe mange kolon rens produkter i en helsekost butikk eller på nettet. Du kan også se et kolon hydrotherapist. Får en colonic innebærer å spise mindre før besøket, og på møtet ha en liten tube plasseres i anus hvor vann er innført og senere evakuert, fjerne waste.Later, tar en klient probiotika som Lactobacillus acidophilus, som er levende kulturer, for å sikre intestinal gut har sunne bakterier for å hjelpe fordøyelsen.
Hensyn

Folk gjennomgå et kolon rens generelt fordi de kan føle forstoppet eller som en vanlig praksis å opprettholde optimal helse. Mens naturopaths kan anbefale kolon rensing, kan det være overdone.If du er engstelig for å miste vekt raskt, kan kolon rensing være en måte å jumpstart din vekttap programmet, men det kan ikke være den eneste trinn. Etter en sunn diett, får regelmessig mosjon og hvile er mer sannsynlig å resultere i varig vekttap.
Misforståelser

Colon rensing er ofte markedsført som en måte å eliminere "magefett." Men i virkeligheten, er det vanskelig å "spot redusere" på bare ett område av kroppen. Den prøvde og sanne måten å redusere magefett er å spise en lav-fett diett og trene regularly.Other enn fettsuging, er det ikke realistisk å tro at å få en colonic eller gjennomgår en kolon renset ved å ta avføringsmidler vil ta inches av waistline.However , vil for noen som ikke har fulgt en sunn diett, gjennomgår et kolon rens kan gjøre å følge en diett easier.Every enkeltes erfaring varierer, men de fleste som har en colonic eller ta kolon-rensing urter finner de fjerner en betydelig mengde avfall ut av body.If kolon rensing er gjort til en del av en helhetlig plan som inkluderer trening og et balansert kosthold, kan resultatet bli varig vekttap.
Fordeler
< p> For noen som er uregelmessig, vil kolon rensing gjøre en forskjell. Hvis du er veldig forstoppet, bør du oppsøke lege. I svært ekstreme tilfeller av forstoppelse, kan det ikke lenger være lurt å få en colonic eller take kolon-rensing urter. I stedet, kan en lignende fremgangsmåte må utføres i et sykehus setting.Those som kolon rens mellom årstidene noen ganger gjør det som en del av sesongmessige faste. Dette kan bety å spise bare frukt og grønnsaker i flere dager og spise kolon-rensing urter for å fjerne fordøyelsessystemet tract.For andre mennesker på en målrettet vekttap plan, kan kolon rensing kombineres med juice fasting hvor bare grønnsaker og frukt juice er fortært. Dette er ofte gjort på helse spas hvor gjestene delta spesielt for å gå ned i vekt over en to ukers eller lengre tidsrom.
Warning
p Hvis du aldri har hatt en colonic eller tatt kolon-rensing urter, snakk med din lege eller annet medisinsk faglig for å få råd. Vanligvis er kolon rensing trygt for folk flest, men ikke bli overrasket om du mainstream vestlig lege ikke anbefaler them.Colon rensing er fortsatt sett på som en litt "mot kultur" eller alternativ medisinsk practice.If du har noen kroniske sykdommer eller har en historie med noen irritabel tarm syndrom eller har en spiseforstyrrelse, ikke gjør noen kolon rensing med mindre du er under oppsyn av legen din.
Forebygging /løsning

Colon rensing kan være en praksis med egenomsorg hvis den ikke blir misbrukt. Tar kolon-rensing urter som en daglig avføringsmiddel er ekstrem. Dette kan resultere i en avhengighet av laxatives.Instead, hvis du har medisinsk klarering fra legen din, bør du vurdere et kolon gang i sesongen eller sakte introdusere kolon-rensing urter når du er i stand til å bremse ned timeplanen din og tillate kroppen å rense ordentlig . Ideelt sett er en colonic eller rettet kolon rens bare bruker en sjelden gang for å opprettholde health.Staying godt hydrert ved å drikke flere glass vann mellom måltidene og får tilstrekkelig mosjon vil bidra til å flytte tarmen og styre vekten på lang sikt, slik at du vant 't nødt til å ty til ekstreme tiltak.