Hvordan bli kvitt Acid Reflux og GERD

gastroøsofageal refluks eller GER er også kjent som acid reflux, når væske eller mat fra magen stige ned i munnen. Mens gastroøsofageal reflukssykdom eller GERD er en mer alvorlig form for GER. Ifølge National Digestive Diseases Information Clearinghouse, eller NDDIC, sure oppstøt eller reflux av fordøyelsesenzymer juice oppstår fordi den nedre esophageal sphincter - ventilen inngangen til magen - åpner plutselig eller ikke lukker skikkelig. Å kvitte seg med enten acid reflux eller gerd, må pasientene revurdere sin livsstil eller snakke med en lege om mulige fysiske abnormiteter. Du trenger:
6 - til 8-tommers høye treklosser
Loose klær
Vis flere instruksjoner
en

Spis mindre måltider. For noen sure oppstøt og GERD pasienter, spise store måltider forårsaker symptomer som halsbrann og problemer med å svelge. Liggende nede etter å ha spist kan også føre til problemer, så snacking før sengetid bør unngås. Være sikker på å vente 2-3 timer etter å ha spist før du ligger nede.
2

Løft hodet mens du sover, ved å plassere tre blokker som er 6 til 8 inches høy under bedposts på slutten der hodet hviler. Dette er en sikker måte å heve hodet, siden bare legge ekstra puter ikke fungerer så godt.
3

Gå ned i vekt. Ifølge NDDIC, kan fedme bidra til både sure oppstøt og GERD. Den ekstra vekten fører til at kroppen å generelt jobbe hardere og løsner den nedre esophageal sphincter. Dessuten kan gravide kvinner blir utsatt for syre reflux mot slutten av svangerskapet, når de har fått ekstra vekt.
4

Slutte å røyke. Ifølge Web MD, røyking kan forårsake refluks syre på grunn av den avslappende av den nedre øsofageal sfinkter. Det kan også forstyrre riktig fordøyelse av mat.
5

Unngå visse matvarer og drikke. Krydret og fet mat er kjente gjerningsmannen i sure oppstøt, men andre matvarer - for eksempel sjokolade, tomater og og sitrus - også kan forårsake symptomer
6

Unngå muskel relaxers og legemidler som. aspirin, ibuprofen og blodtrykk medisiner - noe som kan føre til sure oppstøt og gerd, ifølge Web MD. Disse stoffene slappe av lavere esophageal sphincter og forårsake fordøyelsessafter å stige opp.
7

løstsittende klær, spesielt rundt midjen området. Velg bukser med snor eller elastiske waistbands, og unngå tettsittende skjorter og bukser. Pass på utringninger er løse, også.
8

Velg over-the-counter syrenøytraliserende midler for å lindre halsbrann og sure oppstøt symptomer. De kan også nøytralisere syre i magen. Men disse stoffene har bivirkninger som diaré og forstoppelse.
9

Spør din lege å foreskrive medisiner for å bekjempe acid reflux eller gerd, hvis antacida ikke fungerer for deg. Ifølge NDDIC, kan skummidler dekke innsiden slimhinnen du magen, H2-blokkere reduserer magesyre, protonpumpehemmere er sterkere versjoner av H2-blokkere, og prokinetics styrke den nedre esophageal sphincter å redusere symptomer.
10 p Hvis legen råder det, planlegge en x-ray prosedyre for å lete etter hiatal brokk - en abnormitet i spiserøret som forårsaker GERD, ifølge NDDIC. Du kan også trenge en endoskopi -. En prosedyre der et rør settes inn i spiserøret, for videre hiatal brokk testing
11

Monitor pH i magen med en liten enhet settes inn i spiserøret, hvis foreskrevet. Legen kan overvåke surhetsgraden i magen i 24 til 48 timer, mens du holder en matdagbok.
12

Styrk lavere esophageal sphincter med kirurgi, dersom det anses nødvendig av legen din. Per i NDDIC, er fundoplication en type kirurgi for å reparere hiatal brokk ved å pakke den øvre delen av magen rundt den nedre esophageal sphincter. Et annet alternativ er kirurgi for å plassere masker direkte på den nedre esophageal sphincter å stramme muskelen.