Hvordan lage Acid Reflux hjem rettsmidler

Du kan bruke acid reflux hjemme rettsmidler for å lette symptomene av denne tilstanden. Ubehag av acid reflux kan være svært belastende. Men du kan få lindring ved å gjøre noen livsstilsendringer og bruk sunn mat, og naturlige produkter som acid reflux hjem rettsmidler. Instruksjoner
en

Drikk vann regelmessig. Dette vil bidra til å fortynne magesyre og vaske bort andre mage væsker som ellers kan arbeide seg tilbake opp til spiserøret og forårsaker irritasjon. Drikk 1-2 glass vann etter å ha spist et måltid.
2

Bruk eple cider eddik å holde syre reflux under kontroll. Syren i eple cider eddik motvirker syre i magen, noe som gjør det lettere for kroppen å fordøye maten. Drikk tre teskjeer av ren eple cider eddik. Hvis du ikke kan stå smaken, kan du legge litt varmt vann. Dette er en av de beste acid reflux hjem rettsmidler fordi det kan lette de mest alvorlige angrep av sure oppstøt, og hindre fremtidige angrep.
3

Snack på mandler. Mandler er en av de mest effektive acid reflux hjem rettsmidler. Pass på å grundig tygge dem. For best resultat, spise litt mandler først i morgen, og umiddelbart etter måltider.
4

Drikk kamille te. Det har veldig beroligende egenskaper og kan lette ubehag av acid reflux. Pass på å sakte nippe te. Ikke gjør drikke det ekstremt varmt eller kaldt. I stedet bør det være lunkent.
5

Spis mye epler. Epler kan redusere virkningene av acid reflux. Spise epler etter måltider. Være sikker på å fullstendig tygge dem for å hindre ytterligere irriterende på spiserøret.
6

Begrens inntaket av matvarer som kan forårsake acid reflux. Som inkluderer stekt, fettete og krydret mat. Kullsyreholdige drikker og visse beroligende midler, og antidepressiva kan også føre til sure oppstøt. Røyking og alkohol er også utløser.