Hvordan Cure Forstoppelse hos barn Naturligvis

Forstoppelse er vanlig hos små barn, og denne tilstanden kan føre til abdominal oppblåsthet, magesmerter og generell ubehag. Men det finnes ulike måter å kurere forstoppelse hos barn. Og i de fleste tilfeller, kan foreldrene kurere forstoppelse hos sine barn naturlig. Minor kosthold og livsstil endringer bidra til å stimulere fordøyelsessystemet, noe som kan lindre forstoppelse. Du trenger
Drinking waterFiber supplementsJuices
Vis flere instruksjoner
en

Øk barnets vanninntaket. Vann kan lindre en rekke helsemessige forhold. Begrense sitt inntak av brus og andre sukkerholdige drikker.
2

Oppmuntre fysisk aktivitet. Trene, spiller sport eller kjører stimulerer fordøyelsessystemet og fremmer regularitet. Ofte forstoppelse hos barn er et direkte resultat av en stillesittende livsstil.
3

gi barnet fibertilskudd. Barn trenger ca 14 gram fiber om dagen. Spise en sunn servering av frukt og grønnsaker kan oppfylle den anbefalte daglige dosen. Hvis ikke, øker barnets fiber inntaket med kosttilskudd.
4

Ease forstoppelse med eple eller sviske juice. Avføringsmidler kan raskt bli kvitt forstoppelse. Men hvis du prøver å behandle tilstanden naturlig, unngå over-the-counter avføringsmidler. I stedet gi barnet eple eller sviske juice. Begge juice fungere som et naturlig avføringsmiddel, og de kan gi rask lindring.
5

Massasje barnets mage. Plasser hendene under navlen og forsiktig massere barnets mage. Denne bevegelsen kan stimulere fordøyelsessystemet og oppmuntre avføring.