Hvordan kontrollere Acid Reflux?

Gastroesophagael reflux sykdom, kjent som GERD, er en tilstand forårsaket av innholdet i magesekken oppbakking opp i spiserøret. Det kan være alvorlig hvis venstre ubehandlet. GERD kan forårsake erosjon i spiserøret, hoste og selv pustevansker. Det finnes måter å behandle reflux. Instruksjoner
Ta kontroll over sykdommen
en

gjøre noen endringer. Justere din livsstil kan være nødvendig etter en diagnose av refluks. Unngå røyking og alkohol. Trening bør ikke gjøres umiddelbart etter spising. Det er best å vente 2 til 3 timer. Det er også bra for ikke å legge seg ned etter å ha spist, for å hjelpe kontroll syre reflux. Stress kan være en faktor i å kontrollere acid reflux, så meditasjon, yoga og biofeedback kan være nyttig.
2

justere kostholdet. Endring av kosthold er viktig i å kontrollere acid reflux sykdom. Mindre og hyppigere måltider fordøye bedre enn færre og større måltider. Spise små mengder opp til seks ganger om dagen er anbefalt. Matvarer for å unngå å inkludere de høyt i syre (tomater, sitrus), eller mat som er krydret, fet eller stekt. Sjokolade, mynte og sennep kan forverre acid reflux. Unngå koffein.
3

Turn til medisinering. Over-the-counter syrenøytraliserende midler som tums og Rolaids er billig og kan gi rask, midlertidig lindring for mindre reflux. Histamin antagonister som Zantac og Pepcid er sterkere og lengre skuespill. Omeprazol (prilosec) er en protonpumpehemmer og kan kjøpes over disk. Gaviscon er et skum barriere som kan hjelpe, og er tilgjengelig på apotek.
4

Gjør en avtale med legen din, hvis over-the-counter medisiner ikke fungerer eller du tar den ofte. Legen din kan foreslå en endoskopi for å vise om spiserøret er skadet. Medisinering vil trolig være foreskrevet, enten de sterkere former for histamin antagonister eller protonpumpehemmer. I tillegg til prilosec, Nexium, Protonix og Aciphex er tilgjengelig, men kun på resept.
5

Tenk kirurgi som en siste utvei. Å ha kirurgi for acid reflux er ikke vanlig. Prosedyren har en høy risiko for komplikasjoner (skader på spiserøret, infeksjon, arrdannelse) og fungerer ikke alltid. Det utføres kun dersom alle andre metoder for å kontrollere acid reflux har vært prøvd, og hvis tilstanden har forårsaket konstant helseproblemer, slik som å puste og svelge.