Slik lindrer symptomene på interstitiell cystitt

interstitiell cystitt er en kronisk blæren tilstand som hovedsakelig rammer kvinner. Det kan føre til at blæren til å bli stive og ikke i stand til å ekspandere når den fylles med urin. Symptomene på interstitiell cystitt kan være ubehagelig, men det finnes måter å lindre dem selv i tillegg til legens anbefaler behandling. Instruksjoner
en

Eliminer matvarer fra kostholdet ditt som kan irritere blæren. Dette vil inkludere sure matvarer og kunstige søtstoffer. Eksempler inkluderer sjokolade, koffein, sitrus drinker og tomater. Hvis du må ha noen av disse, begrense det til bare én om gangen, slik at hvis en bestemt mat forårsaker problemer for deg, vil du være i stand til å identifisere den lett.
2

Røyker ikke. Røyking er en ledende årsak til blærekreft slik at folk med interstitiell cystitt ikke bør røyke. I tillegg til å forårsake blærekreft, røyking er også kjent for å forverre symptomene.
3

Prøv fysioterapi. Mange mennesker med interstitiell cystitt har spasmer i bekken-området som kan føre dem smerte. Styrking disse musklene gjennom fysioterapi kan bidra til å avlaste dette symptomet. Sykepleieren eller legen bør være i stand til å gi deg råd om øvelser som vil være nyttig.
4

Train blæren slik at du tisser sjeldnere. Dette kan gjøres ved urinering på en plan som fungerer for deg og praktisere slappe av musklene i bekkenet. Denne prosessen bør styres av legen din, så diskutere dette alternativet med henne først.
5

Snakk med legen din om en TENS maskin. Titalls står for transkutan elektrisk nervestimulering. Noen i den medisinske profesjon tror dette øker blodstrømmen til blæren, og dermed styrke musklene som styrer den.