Hvorfor folk får sceneskrekk ?

Folk kan få sceneskrekk av flere grunner. Imidlertid er sceneskrekk mer vanlig når en utøver mangler selvtillit eller det er stressende omstendigheter, for eksempel å unnlate å være skikkelig forberedt . Adrenaline

Sceneskrekk er fysiologisk forårsaket av utslipp av adrenalin i blodet . Dette er kjent som "fight or flight " kjemisk , Stage Fright Hjelp nettside notater , og den er utløst av frykt eller panikk .
Omstendigheter

Noen angst er normale før en forestilling , men stressende omstendigheter kan intensivere sceneskrekk . Dette kan skje hvis en utøver er under stress fordi hun er sent ute eller en viktig kritiker er i målgruppen.
Mangel på tillit

Utøvere kan være mer utsatt for sceneskrekk hvis de mangler selvtillit, bekymre deg for andre folks oppfatning av dem eller prøver for hardt å være perfekt, forklarer Stage Fright Hjelp. Selvrefleksjon kan hjelpe noen til å forstå og løse disse problemene .