Hjem behandling for gikt

gikt kan oppstå når nyrene ikke klarer å effektivt eliminere urinsyre, noe som kan føre til alvorlige felles smerte og rødhet som kan siste dager som syre krystalliserer rundt leddene. Heldigvis har hjemme behandling for gikt vært kjent for å hjelpe mange lider lindre problemer og hindre fremtidige angrep. Vekttap

Mange av dem som lider av gikt pleier å være overvektig, så jo mer vekt på kroppen jo mer urinsyre kroppen produserer. Å miste vekt gradvis vil bidra til å redusere syre, som vil lindre gikt angrep. Unngå å følge kjepphest dietter som lover raske vekttap, som en rask, drastisk tap i vekt kan også øke urinsyre produksjon. Et tap på én til to pounds en uke er tilfredsstillende.
Unngå alkohol

Alkoholforbruket kan øke sannsynligheten for en gikt angrep ved å opprette urinsyre. Det hindrer også nyrene evne til å fungere skikkelig, noe som gir en opphoping av syre, som kan føre til en gikt angrep. Øl i særdeleshet bør unngås, da den inneholder purine, et annet mineral som bistår i urinsyre produksjon.
Øk vanninntaket

du øker inntaket av vann vil bidra til å fortynne urinsyre i kroppen din og gjøre det lettere for deg å skille ut det raskere. Leger vanligvis anbefales å drikke seks til åtte glass vann daglig, men gikt lider oppfordres til å konsumere åtte til ti glass vann per dag.
Kontrollere blodtrykket

kontrollere blodtrykket ditt vil også hjelpe deg å behandle gikt fordi mange medisiner foreskrevet for å behandle tilstanden kan bidra til høyere urinsyre. Spise sunt, vil trene og håndtere stress bidra til å holde blodtrykket lavt og redusere behovet for å ta medisiner.