Benign posisjonell vertigo øvelser

Benign posisjonell vertigo fører til svimmelhet, kvalme og noen ganger oppkast fra følelsen av vertigo. Fordi øret partikler har migrert inn i en svært følsom del av øregangen, opplever du svimmelheten og sykdom. Manøvrer til å flytte partiklene er de eneste botemidler. Epley manøver

Benign posisjonell vertigo er forårsaket av "øret partikler," eller "ear steiner", som er små biter av kalsiumkarbonat som kommer fra en struktur i øret kalt utricle. Disse partiklene løsne og flytte inn i kanalsystemet i det indre øret, forårsaker svimmelhet. Dr. John Epley oppfunnet en manøver som repositions øret steiner i en mindre følsomme delen av øret, som skal minske anfall av svimmelhet.

Epley manøver kalles også "partikkel reposisjonering" eller "canalith reposisjonering "manøver. En lege opplært i denne manøveren vil ha deg plassere hodet i fire sekvensielle bevegelser i ca 30 sekunder for hver stilling. Du kan ta en anti-kvalme medisiner hvis bevege hodet inn i disse stillingene kan forårsake et anfall av kvalme eller oppkast. Denne manøveren skal kun utføres av en kvalifisert lege i tilfelle du utvikle nevrologiske symptomer, som kan føre til hjerneslag.
Semont manøver

Semont manøver innebærer raske bevegelser fra den ene siden til den andre. Denne øvelsen er også kjent som "frigjørende" manøver som også beveger seg øret partikler inn i en mindre følsom del av det indre øret. Denne manøveren er foreløpig ikke favorisert her i USA, men det anses å være om lag 90 prosent effektiv etter fire økter. Legen din kan lære deg hvordan du utfører denne øvelsen hjemme.
Brandt-Daroff Exercise

Disse øvelsene er gjort hjemme og er generelt valgt når det er vanskelig å fastslå hvilket øre påvirkes mest av vertigo. Du gjør disse øvelsene tre ganger om dagen i to uker. Etter en uke, er responsen sies å være bare 25 prosent. Med dette tallet i bakhodet, leger foretrekker å foreskrive den Epley manøver, som pasienter kan gjøre hjemme.