Homøopatiske måter å stoppe ringing i øret

øresus - tinnitus - kan være frustrerende og kan påvirke kvaliteten på livet ditt, og det kan føre til søvnløshet for noen mennesker. Det er mange naturlige midler du kan forsøke å bli kvitt tinnitus. Tromming

å bli kvitt tinnitus, først prøve en enkel teknikk. Sett håndflatene over ørene med midten fingrene berøre nederst i bunnen av skallen. Sette pekefingeren på toppen av midten fingrene, så snapper dem slik at de trykker skallen din, gjør en høy lyd. Gjenta om nødvendig for å gi lindring. Hvis du lider av et alvorlig tilfelle av tinnitus, gjøre dette flere ganger i løpet av dagen for lettelse.
Slapp

redusere eller hindre din tinnitus ved å redusere stress. Lær å slappe av når du begynner å høre ringing i ørene dine med dyp pusting, meditasjon eller yoga. Stress kan gjøre tinnitus verre. Prøv å ikke fokusere på tinnitus fordi det kan stresse deg ut og gjøre ringing verre.
Høreapparat
p Hvis din tinnitus er forårsaket av hørselstap , prøver høreapparater. Høreapparater kan gi lindring fra tinnitus, men noen ganger kan de gjøre det verre. Prøv høreapparater før du kjøper dem.
Diet

Spis en redusert natrium diett fordi å spise for mye salt kan svekke blodsirkulasjonen. Pass på at du spiser et balansert kosthold som inneholder fem på ni serveringer av frukt og grønnsaker hver dag. Unngå koffein og sentralstimulerende midler som kaffe, te, sjokolade, brus og tobakk.
Rest

være sliten eller trøtt fører til stress, som kan gjøre tinnitus verre .
Trening
p Hvis du er overvektig, mister vekt. Høyt blodtrykk kan også føre til tinnitus, og å miste vekt kan bidra til å senke blodtrykket. Trene også hjelper deg med å håndtere stress bedre.
Osteopatisk Lege

Finn en lege dyktig i craniosacral terapi, som er manipulasjon av knoklene i hodet. Det kan ta presset av dine auditive nerver og kunne lindre tinnitus. Kiropraktorer kan bli kjent med craniosacral terapi.
Supplements

Ta kosttilskudd som har hjulpet andre lindre sin tinnitus. Du kan velge hvilke kosttilskudd som alpha lipoic syre eller ginkgo biloba eller velg et supplement som inneholder mange forskjellige kosttilskudd i én tablett, for eksempel en multivitamin for tinnitus.