Hvordan gjenkjenne Usunne matvaner

Uvanlige matvaner kan være tegn på alt fra en spiseforstyrrelse til en vitamin mangel. Erkjennelsen usunne mønstre i deg selv og andre er det første skrittet for å få hjelp og bli frisk. Instruksjoner
en

Watch for drastiske endringer i matvaner i en kjær. Ikke spise noe i det hele tatt eller spise for mye er begge tegn på at noe kan være galt med ham, enten fysisk eller følelsesmessig. Vurdere å ta ham med til en lege dersom disse vanene fortsette.
2

Erkjenne at en stor appetitt kan være like farlig som en liten appetitt. Ifølge National Eating Disorders Association, noen som overeats kan ha en binge spiseforstyrrelse eller bulimi, to sykdommer karakterisert blant annet ved å spise for mye mat.
3

Se opp for vaner som plukke på ens mat, skyve maten rundt på en plate eller ikke spise foran andre. En kjær som stiller disse atferd kan ikke spise veldig mye og kan være i faresonen for anoreksi, en spiseforstyrrelse. Lider av anoreksi ofte begrense hva de spiser for å komme ned til en lav vekt.
4

Vær på vakt mot kjære spise elementer som ikke er mat, for eksempel skitt, eller matvarer som ikke bør spises alene , som mel. Spise disse matvarene kan være et tegn på pica, en farlig spiseforstyrrelse som rammer oftest barn og gravide kvinner.
5

Hold et øye med dine kjære 'inntak av vann. En konstant tørst og påfølgende bad turer kan være et tegn på diabetes hos barn. Ekstrem sult og uforklarlig vekttap kan også indikere en diabetes diagnose.