Hvordan behandle Spiseforstyrrelser med naturlig rettsmidler

Spiseforstyrrelser er alvorlige problemer som krever hjelp av en profesjonell og bør ikke tas opp av hvem som helst på egenhånd. Fordi de er i psykiske problemer, i stedet for fysiske sykdommer, krever de atferd modifikasjon for å bli overvunnet. Likevel kan de som er på banen for å få bedre sikkert forbedre sine sjanser ved å se inn naturlig rettsmidler for å hjelpe dem å presse frem. Instruksjoner
en

Tenk urtete. Ayurveda medisin anbefaler brygge visse urter og drikker dem jevnlig for å takle emosjonelle nød, en av de viktigste årsakene til spiseforstyrrelser. Kamille, Echinacea, Valurt og johannesurt er de mest effektive urter for stress, selv om andre kan være effektive -. Spesielt kombinert
2

Punch opp smaken av maten din . Fordi krydret mat er vanskeligere å konsumere i overkant, naturlige leger anbefaler å legge krydder som cayenne pepper, spisskummen, chili og karri til mat spist på en daglig basis. Dette kan bidra til å forhindre overspising (assosiert med bulimi) og i sin tur holde stoffskiftet fungerer på et mye høyere tempo.
3

Prøv yoga eller massasje. Begge er effektive i å redusere stress og balansere ut energien av kroppen og tankene. Meditasjon og pusteøvelser er også nyttig. Ikke bare hjelper disse metodene gjør avtale med overordnet nød, men også holde sinnet opptatt, vekk fra besettelse av mat.
4

Prøv en appetitt stimulerende. Personer som lider av anoreksi slutt mister lysten til å spise, noe som får dem til å hoppe over måltider helt. Noen naturlige rettsmidler er spesielt bra for dette, for eksempel karve, timian, pepperrot og kvann. Begge kan spises på egen hånd eller lagt til salater eller supper. Andre urter kan inntas som te eller kjøpt som essensielle oljer og brukes til å massere templer eller brystet. Disse inkluderer myrra, kamille, ryllik og lavendel.
5

Prøv ingefær og hvitløk for å øke appetitten og rense fordøyelsessystemet. Bare koke noen fedd eller et medium rot på vann, la den avkjøles og drikke som te gang om dagen, helst om morgenen.