Hvordan unngå Regnbuehinnebetnnelse

Iristis, også kjent som irisitis uveitt, er en betennelse i øyet som kan være forårsaket av autoimmune sykdommer som leddgikt, stump traume mot øyet eller infeksjon. Det kan være svært ubehagelig og forårsake smerte eller følsomhet i øyet. Regnbuehinnebetennelse kan behandles, men det er best å unngå det helt ved å sørge for at du har riktig ernæring og ta de riktige forholdsregler for å holde øynene friske og trygge. Instruksjoner
en

Kontroller at du har riktig ernæring. Spise mat rik på vitamin A, C og E gunstig for øye helse. Hvis du ikke får nok av disse næringsstoffene, prøve å ta et daglig tilskudd. Din helse mat butikken vil ha kosttilskudd spesielt rettet mot daglig øye og visjon helse.
2

Se din øyelege for en årlig sjekk, spesielt hvis du allerede har risikofaktorer, som revmatoid artritt. Hun kan raskt ta affære hvis hun merker en hevelse eller betennelse. En enkel lys skinner inn i øynene er nødvendig å se etter regnbuehinnebetennelse, og siden regnbuehinnebetennelse kan føre til permanent synstap, er det viktig å bli sjekket for den ofte.
3

Bruk riktig verneutstyr når ta del i idrett eller aktiviteter som potensielt kan skade øynene. En hjelm og vernebriller er nødvendig når du spiller med en stor ball, foretak Oppussing prosjekter eller helst du risikerer å bli truffet i øyet med et objekt. God sikkerhetsutstyr betyr sunnere øyne.
4

Spør din øyelege om steroid dråper hvis du føler en infeksjon eller hevelse oppstår. Steroid dråper kan drepe infeksjonen og hjelpe øynene stoppe hevelse. Regelmessige øyedråper, vil imidlertid ikke gjøre noe for tilstanden, så pass på å oppsøke lege hvis du trenger en resept.
5

Velg mat med høyt omega-3 og omega-6 fettsyrer. Disse sunt fett kan redusere hevelse i øynene, som ofte er en forløper til regnbuehinnebetennelse. Matvarer rike på disse sunt fett er fisk (velg de med lavt kvikksølvinnhold som laks eller ørret), egg og olivenoljer.