Slik unngår du at Gilberts sykdom

Gilbert syndrom er en vanlig genetisk leversykdom ofte funnet hos menn og er identifisert av feilaktig behandling av bilirubin i leveren . Mens det er ingen måte å forhindre dette godartet sykdom, kan du være i stand til å forebygge mange av de vanligste symptomer som gulsott av hud og øyne , tretthet , magesmerter , mørk urin og tap av matlyst . Instruksjoner
en

Unngå å hoppe over måltider eller faste for lange perioder av gangen . Dette vil bidra til å holde immunsystemet sterkt og bistå i å forebygge forhøyede bilirubin nivåer forårsaket av forkjølelse og influensa .
2

Hold deg hydrert til enhver tid. Dette vil også hindre og lindre kaldt symptomer som kan øke bilirubinnivåer og øke Gilberts syndrom symptomer.
3

Unngå stressende eller traumatisk situasjoner . Når unngå de typer situasjoner er ikke et alternativ , har en handlingsplan for å takle for eksempel pusteteknikker , meditasjon eller yoga.
4

Følge en lav intensitet fitness diett og unngå streng aktivitet som har en tendens å øke varierende bilirubinnivåer .