Foods som kur gikt

gikt, en form for leddbetennelse, er definert av WebMD som en type leddgikt forårsaket av urinsyre i blodet. Urinsyre krystalliseres i blodet og former klynger rundt leddene, først og fremst ledd rundt stortåen. Disse klyngene er kilden av smerte, betennelse og av og til misfarging av huden. Gikt er brakt videre av dårlig kosthold, fedme, overskytende alkohol, stress eller mangel på søvn. Imidlertid fører også genetikk sykdommen. Gikt kan kontrolleres med anti-inflammatoriske medisiner. Men det finnes andre metoder for kontrollerende gikt, inkludert å spise mat rik på næringsstoffer og begrensende proteiner. Forstå gikt

Forståelse gikt bidrar til å hindre fremtidige angrep. Gikt angrep kommer ofte plutselig forårsaker en brennende og smertefull følelse som ligner på leddgikt. Og selv om de fleste av gikt symptomene ikke forårsake langsiktige skader, noen ganger urinsyre krystaller klynge i bløtvevet av organer, som nyrer og forårsake alvorlig skade. For å hindre fremtidige utbrudd er det viktig å opprettholde lave nivåer av urinsyre i kroppen.
Kalium rik mat

Spis en diett rik på kalium å senke urinsyre. Det er mange matvarer som vil hjelpe lindre gikt symptomer inkludert frukt og grønnsaker med høyt kalium. Epler, aprikos, avokado, bananer, brun ris, fiken, gulrøtter, selleri, jordbær og brokkoli er alle kalium-rik mat samt visse protein produkter som kylling, torsk fisk, sardiner, laks og kalkun. Kalium er gunstig mot gikt, fordi det bidrar til å nøytralisere urinsyre. Spesielt kalium hever alkaliske stoffer i blodet, og derfor vil balansere syre nivåer i hele kroppen.
Vitamin B Rich Foods

innlemme ekstra vitamin B. Ifølge 911 Helse, et helserelatert ressurs, mat med høyt vitamin B er også brukt til å kurere gikt. Vitamin B-rik mat inkluderer kalkun, bananer, havre, bygg, hvete kli, avokado, laks og forskjellige nøtter inkludert paranøtter. Vitamin B, spesielt folsyre, vil oppløse urinsyre krystaller. I tillegg hemmer folsyre kroppens produksjon av visse enzymer ansvarlig for urinsyre produksjon.
Vann

Drikk vann i motsetning til sukkerholdige drikker, koffein, alkohol eller saft . Ifølge Mother Nature, fremmer en all-natural-helse relatert nettsted, vann utskillelsen av urinsyre samt utvanner urinen. I tillegg drikkevann under en gikt utbrudd er spesielt gunstig for å forebygge urinsyre krystaller fra forming i nyrene og forårsake noen langsiktige skader.