Slik lindrer gikt symptomer raskt

Å vite hvordan å lindre gikt symptomer raskt kan hjelpe deg å kontrollere leddgikt smerte. Gikt er hovedsakelig forårsaket av høye nivåer av urinsyre men det kan også være forårsaket naturlig av kroppen din. Noen mennesker har arvet en tilbøyelighet til å ha høy urinsyre som forårsaker gikt. Gikt er vanligvis plassert i foten, tærne eller ankel. Kontrollere urinsyre vil hjelpe deg raskt og effektivt kontrollere gikt symptomer på smerte og hevelse. Instruksjoner
en

Reduser Salt Intake

høyt saltinntak er ikke anbefalt for personer som lider av gikt. Redusere eller eliminere salt fra kostholdet ditt. Du vil fortsatt motta nok salt naturlig fra maten du spiser. Hvis du trenger å legge smak til mat, kan du bruke en salt erstatning som er laget av 100% kalium som ikke salt.

Redusere saltinntaket vil hjelpe deg å holde hevelsen nede i føttene og anklene.
2

Reduser Meget søtet mat

Eliminer naturlig eller kunstig søtet mat som paier, syltetøy, gelé og vin. Selv naturlig fruktose kan øke urinsyre og utløse et anfall av urinsyregikt. Les mat etiketter og unngå fruktose og høy fruktose mais sirup matvarer. Du kan lindre leddgikt og gikt symptomer ved å holde urinsyre lavt.
3

Redusere Animal Organ Forbruk

Eliminer animalsk orgel matvarer fra kostholdet ditt. Dyreorganer øke urinsyre som bidrar til gikt symptomer. Animal organer som lever, nyrer, hjerne, tunge og hjerte har ekstremt høye nivåer av urinsyre. Alle dyr organer er høy i urinsyre enten det er fra en kalkun, kylling, gris, ku eller andre dyr.

Du kan fortsatt spise andre deler av dyr, bare ingen animalske organer.
4

Redusere Foods høy i urinsyre

Eliminer andre matvarer som er høy i urinsyre som bønner, linser, sopp, spinat og blomkål. Sjekk med legen din for en oppdatert liste over matvarer som du ikke bør spise når du har gikt leddgikt.
P Det er ingen garanti for at å redusere mat som er høy i urinsyre vil redusere symptomene av gikt, fordi noen individer naturlig har høye urinsyre. Konsultere legen din for mer informasjon om hvordan du lindre gikt symptomer.