Slik unngår gjær infeksjoner

En gjær infeksjon er forårsaket av en overvekst av en sopp som normalt finnes i kroppen. Organismen Candida albicans er vanligvis ansvarlig for de fleste infeksjoner. Det kan være forårsaket av en rekke grunner, inkludert stramme klær, feminin produkter, graviditet, diabetes, og bruken av visse medisiner. Her er noen strategier som kan hjelpe deg å unngå gjær infeksjoner. Du trenger
Håndklær
Vis flere instruksjoner
en

Dry vaginal området grundig etter dusjing eller bading. En fuktig miljø stimulerer veksten av gjær.
2

Unngå iført trange klesplagg som trange jeans, nylon truser, pantyhose, eller klær laget av syntetiske materialer som polyester. En stram, fuktig miljø stimulerer veksten av gjær.
3

Wear bomull undertøy og strømpebukse med bomull i skrittet.
4

Fjern våt badedrakt som snart som mulig etter bading.
5

Tørk deg selv etter urinering eller avføring fra foran til bak. Dette bidrar til å unngå overføring av gjær fra rektum til vagina.
6

Sjekk bleie ofte for tilsmussing. En fuktig miljø stimulerer veksten av gjær.
7

Unngå skylling. Skylling forstyrrer normal vaginal pH balanse som kan føre til soppinfeksjon.
8

Unngå bruk av feminine hygieneprodukter som feminine spray og boble bad. Disse produktene kan være irriterende til vagina.
9

Unngå bruk av duftende, deodorant eller farget toalettpapir, tamponger, pads, eller truseinnlegg. Disse produktene kan være irriterende til vagina.
10

Bruk uparfymert pads og tamponger under menstruasjonen.
11

Bruk uparfymert og hvitt toalettpapir.

12

Spis yoghurt som inneholder levende kulturer av lactobacilius acidophilis.
13

Reduser inntak av sukker. Økt sukker i kroppen fører til gjær til å vokse raskere.