Hvordan behandle Candida albicans uten rusmidler

Gjær infeksjoner kan forekomme hos både menn og kvinner fra en overvekst av candida albicans, en tarmbakterier som normalt holdes i sjakk av "vennlige" bakterier flora i kroppen vår. Tar antibiotika, har en svekket immunsystem, eller en følsomhet for mugg og gjær i næringsmidler og fra eksponering for deres tilstedeværelse i miljøet kan føre til candida albicans.Symptoms assosiert med denne tilstanden omfatter vaginitis, irritabel tarm syndrom (IBS), kronisk tretthet , muskelsmerter, søvnløshet, psykiske fogginess og matallergier. Å gjøre endringer i kosthold og personlig hygiene kan bidra til å demme slike infeksjoner. Du trenger
Levende kultur yoghurt laget med Lactobacillus Acidophilus eller Bifidus
Probiotiske kosttilskudd laget med de samme kulturer
Vis flere instruksjoner
en

Begynn med å konsultere en integrerende medisin lege som er opplært i ernæringsterapi. Reseptbelagte legemidler og salver kan være foreskrevet for candida albicans men disse adressen bare symptomene og ikke den underliggende roten bakteriell overvekst. Etter legens råd, sterkt redusere eller avvikle bruken av noen muntlige antibiotika. Disse stoffene ofte drepe av kroppens vennlige flora som holder candida i sjakk.
2

endre kosthold. Candida trives på sukker av alle typer, fermentert mat, mat laget med gjær og mugg. Raffinert hvitt sukker er en åpenbar trigger men så er frukt av noe slag. Unngå pickles, surkål og andre fermentert mat. Oster, øl og pizza, som er laget ved hjelp av gjær er også bli unngått. Sopp, for eksempel sopp bør ikke brukes.
3

Legg levende yoghurt og probiotika. Kjøp usøtet yoghurt laget med live kulturer som Lactobacillus acidophilus og bifidus. Ta probiotiske kosttilskudd daglig med samme type levende kulturer vil hjelpe deg recolonize fordøyelseskanalen med den vennlige flora å holde candida fra voksende. Unngå yoghurt smaksatt med frukt eller søtet med sukker, stokk juice, eller lønnesirup.
4

fjerne mugg fra ditt miljø. Rengjøre områder som kjellere, bad og kjøkken der mold kan være til stede. Fjern potteplanter som også kan bære mold. Scatter sedertre chips i fuktige områder eller dab utvannet tea tree (et desinfeksjonsmiddel avledet fra trær) for å drepe mold.
5

Opprettholde god personlig hygiene. Som kroppens immunforsvar blir sterkere, vil du være i stand til å fjerne candida overvekst. Hold vaginal området tørt og rent uten overcleansing med kommersielle produkter. I stedet bruke bomull klær og bade og skifte til rene, tørre klær etter hard trening. Iført fuktige badedrakter i timevis er ikke en god idé.