Alt om perimenopause

Hver kvinner på et tidspunkt i sitt voksne liv vil oppleve "endringene", bedre kjent som menopause. Som med alle faser av våre reproduktive liv, har menopause stadier. Disse stadiene finnes for å gjøre overgangen fra våre fertil år enklere. Den første fasen av menopause kalles perimenopause, som markerer begynnelsen av denne overgangen tid. Når begynner det?

Perimenopause begynner 07:58 år før utbruddet av overgangsalder. Dette skjer vanligvis rundt en alder av 40, selv om kvinner i 30-årene har vært kjent for å føle endringene begynne. Denne fasen også kjent som "overgangsalder overgang," markerer de siste årene av menstruasjonssyklusen, og fertil år. Som nivået av østrogen reduseres, kan menstruasjonssykluser blitt svært uregelmessig, være lengre eller kortere, enn vanlig. Det er ingen tester for å betegne hvor lenge du vil gå gjennom perimenopause, selv om avslutningen blir varslet med mangelen på en menstruasjon i 12 sammenhengende måneder.
Tegn og symptomer
< p> For noen kvinner, tegn på perimenopause er knapt merkbart, og til andre de er svært ubehagelig. Noen av de klassiske tegn og symptomer assosiert med perimenopause er endringer i menstruasjonssyklusen, hetetokter, nattesvette, tørr skjede, søvnproblemer, humørsvingninger, smerter under sex, økning i kroppsfett og konsentrasjonsvansker. Siden disse symptomene kan være indikatorer på andre medisinske tilstander som godt, vil du trenger å diskutere dem med legen din, for å sørge for at de er definitivt symptomer på perimenopause.
Behandlinger

Behandling under perimenopause består vanligvis av bruk av p-piller (p-piller). Disse lavdose p-piller kan bidra til å regulere østrogen, som hjelper til å lindre symptomer assosiert med redusert nivå, som hetetokter og nattesvette. I løpet av denne tiden, har du fortsatt en menstruasjon, så er du fortsatt i stand til å bli gravid. P-piller i denne forstand, vil bidra til å forhindre graviditet. I tillegg, i løpet perimenopause, kvinner ofte opplever kløe, svie og stikkende under og etter samleie, er dette på grunn av vaginal tørrhet. Du kan bruke over disk vaginal smøremidler for å hjelpe med dette.
Komplikasjoner og farer

Under perimenopause, kjører du de samme risikoene som en menopausal kvinne, bortsett fra på en lavere skala. Disse risikoene inkluderer osteoporose og hjertesykdom. Osteoporose er en sykdom forårsaket av benene tynning, og mister tetthet. Denne sykdommen fører bein å sprekke og brekke lett. Perimenopausal kvinner anbefales å innta minst 1200 mg kalsium daglig for å redusere denne risikoen. Tar Vitamin D anbefales i tillegg til kalsium, som det hjelper med absorpsjon.

Annen tilknyttet risiko er koronar hjertesykdom. Koronar hjertesykdom oppstår når de små blodårene som er ansvarlige for å levere blod og oksygen til hjertet blir smalere. Dette skjer når fatty materiale og plakk, bygge opp i veggene i blodårene dine. Denne oppsamlingen fører blod strømme til hjertet å bremse ned og eventuelt stoppe. Måter å redusere risikoen for koronar hjertesykdom inkluderer; unngå stress så mye som du kan, spise en godt balansert diett som er lav i kolesterol og mettet fett, får regelmessig mosjon, og å holde blodsukkeret og kolesterolet under kontroll (spesielt hvis du er diabetiker).
Hensynet

Noen kvinner ikke gå gjennom denne fasen av overgangen og skriv menopause før 40-årene. Dette kalles for tidlig overgangsalder. Et flertall av kvinner som går gjennom tidlig overgangsalder, gjør det fordi eggstokkene ble fjernet kirurgisk, eller de ble født med kromosomavvik defekter ved fødselen. Hvis du går gjennom overgangsalderen tidlig, risikoen for at du er høyere enn kvinner som har gått inn menopause naturlig.