Naturlige urter og mat for hårvekst

Håravfall er unødvendige. Forbruker riktig mat og unngå skadelige matvarer kan ikke bare sikre at håret er ikke tapt , men kan også bidra i gjenvekst av hår. Mange av disse matvarer er ikke vanskelig å finne . Protein

Håret er laget av protein , så det er fornuftig at ikke å ha nok protein i kosten kan føre til hårtap . Kjøtt er gode proteinkilder . Kjøtt inneholder også jern og B -vitaminer , som hjelper med håravfall .
Vitaminer

Vitamin E er en annen vitamin som beskytter mot håravfall . Dette vitamin finnes i et stort utvalg av matvarer som avokado , solsikkefrø og olivenolje . Vitamin E kommer også fra solen.
Svovel

Svovel finnes i hvitløk , løk , belgfrukter , kjøtt , kokos , asparges , vannmelon og mange andre matvarer. Svovel er viktig for å opprettholde hår.
Foods bra for håret

Produkter som bør unngås er koffein , sukker, fett og brus .

urter

naturlige urter som er nyttig for hårtap er Ginko biloba, grønn te , brennesle , han Shou Wu og ginseng.